内容紹介（「BOOK」データベースより）

自分の幸せは自分で作る。それが大人女子。「人生の先輩」の言葉をもとにまとめた、生きる力が湧いてくるポジティブエッセイ。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　困ったときの神頼み／第２章　今日が最後の日と思って生きる／第３章　上機嫌は知性と体調管理で作る／第４章　子育てはのんきに構えろ！／第５章　年代別・新しい人間関係作り／第６章　できることや趣味でダブルジョブ／第７章　ピンピンコロリを目指す暮らし／第８章　生活の中で美を味わう

著者情報（「BOOK」データベースより）

横森理香（ヨコモリリカ）
作家／日本大人女子協会代表。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評がある。また、『ベリーダンス健康法』を発案、主催するコミュニティサロン『シークレットロータス』でレッスンを行う。２０１７年１１月、『一般社団法人　日本大人女子協会』を設立、大人女子の「健康」「美」「幸せ感」を高める活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）