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松田リエの12kgやせた!1か月献立カレンダー(TJMOOK)[松田リエ]
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松田リエの12kgやせた! 1か月献立カレンダー (TJMOOK)
松田 リエ

4位 その他部門 楽天ブックス日別ランキング(2024年05月18日)ランキングを見る

1,089(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年01月30日
  • 著者/編集:   松田 リエ(著)
  • レーベル:   TJMOOK
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  112p
  • ISBN:  9784299038517

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商品説明

内容紹介(出版社より)

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に!
簡単&時短&ムダなしレシピ

今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え!
アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超の
カリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開!

12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!

さらに

献立って、面倒、大変そう…
そんな人にもピッタリな
混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる
超ズボラレシピが満載!

そもそもお昼は外だし…
という人には、コンビニ食もOK!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。

健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

商品レビュー(57件)

総合評価
 4.74

ブックスのレビュー(57件)

  • 最高です
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年04月11日

    最高です!レシピはもちろん、週ごとに買い物リストがついているので再現性が高いです。旦那は5kg痩せました。

    8人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年02月24日

    美味しそうな料理ばかりです!
    先ずは、一番に目に入った台湾カステラを手始めに作ってから、毎日の献立を考えようと思います。

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    ☆いけ☆
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2023年02月10日

    簡単ですけど、鶏胸肉料理が多いです。これをずっと食べていたら痩せるだろうなぁ、っと思いますが。。。食事の楽しみが減るなぁと思いました。

    6人が参考になったと回答

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