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まくら体操ダイエット 3万人が効果を実感!骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう!
いちい葉子

1,430(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年02月16日
  • 著者/編集:   いちい葉子(著)
  • 出版社:   あさ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBN:  9784866674858

商品説明

内容紹介(出版社より)

内容紹介(「BOOK」データベースより)

ポイントは体重よりも骨格だった。まくらを腰と首の下に置き、仰向けになって脚や首をフリフリするだけ!ゴロゴロしながら、ながらでできる!

目次(「BOOK」データベースより)

1 骨格が整うと、まったくムリしていないのにみるみる「理想の体型」になっていく!(「やせない」のは、あなたが悪いわけではない/骨格がブサイクだとこんな悪影響が! ほか)/2 変わるわよ!ポッチャリさんもやせ型さんも大変身「まくら体操」の「いいところ」教えます!(どんな体型の人でも、スタイルアップが叶います/カラダが硬くても全然平気!年齢も性格も運動神経も一切関係ありません ほか)/3 骨格からスタイルを作りなおす「まくら体操」をやってみよう!(こわす/「まくら体操」STEP1 基本編/はぐくむ/「まくら体操」STEP2 応用編 ほか)/4 がまんしない!がんばらない!リバウンドしないための「ダイエット3箇条」(1箇条 あなたがやっているソレ、変化をジャマしているかも!を知るーよかれと思って、やっていませんか?/2箇条 女性に備わるカラダの動きを利用する ほか)/体験談 「まくら体操」でこんなに変われた!

著者情報(「BOOK」データベースより)

いちい葉子(イチイヨウコ)
からだデザイン研究所代表/まくら体操セラピー創始者。整体指導士/井本整体人体力学体操指導者。1968年神戸生まれ。女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、0次予防の健康教育を行う、ホリスティックセルフケアスクール「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。自身の体型・体質変革の経験を生かし、整体の理論技術を元にして、シンプルで誰でもできる骨格改造の体操ー「まくら体操セラピー」を完成。その簡単さとうらはらに、体型をはじめとする驚くべき変化を見て、人が人を呼び、ロコミのみで広まり続け、結果、20年間で3万人に「まくら体操セラピー」を指導することになる。さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。現在の指導者数は年間約3000人にのぼる。また、新規受付は紹介者のみの整体操法も、2カ月先でも予約を取るのが難しい状態が10年以上続いている

高村学(タカムラガク)
医療法人社団高村整形外科理事長/医師。日本整形外科学会専門医。川崎医科大学卒業後、兵庫県伊丹市にある自身のクリニックで、整形外科・リハビリテーション科の医師として、多くの患者さんを診察。救急医療・救急業務功労者表彰(兵庫県)を受賞。伊丹市医師会理事・伊丹市医師会准看護高等専修学校(現在閉校)の校長も歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    さっちん1633
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2024年01月23日

    きっと良いのだとは思いますが、タオルを使って…ではなくて、実際に使っていらっしゃるポール?みたいな物が買えると良かったな〜と思います。
    結局やらずじまいで本も売ってしまいました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    みか0900
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2023年09月04日

    購入後、2ヶ月実行してみましたが、可もなく不可もなくでした。

    0人が参考になったと回答

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