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凹んでも大丈夫!「逆境力」が育つ50の方法
足立 啓美

1,430(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年03月23日頃
  • 著者/編集:   足立 啓美(著)
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBN:  9784569881027

商品説明

内容紹介(出版社より)

今、すごく辛くてどうしようもないと思っていても、あなたの経験が必ずあなたを支えてくれる力になります。
「ネガティブなほうだ」「変化に弱い」「将来に不安がある」そんな方でも逆境を乗り越える力 「レジリエンス」を身につければ大丈夫! 幸せになるためにいま身につけておきたい正しい立ち直り方がわかります。
高校時代の大きな挫折の経験からレジリエンスの研究を始めたという著者が、中高生の身近なケースごとに「レジリエンス」を育てる方法を具体的に紹介。
気をつけておきたい「幸せ」の落とし穴とは?
イライラしたときの脱出法とは?
知っておきたい自分の「強み」とは?
思春期を乗り越えるときに知っておくと心強い「レジリエンス」の育て方を中高生向けにわかりやすく伝授する1冊!

【目次】
はじめに/1章 逆境に負けない!心の回復力「レジリエンス」とは?/2章 ネガティブ感情と上手に付き合う方法/3章 変化に対応する力を育てよう! /4章 失敗するから力が育つ!/5章 だれかとのピンチを乗り越える力 /6章 自分らしさが最大の武器になる/おわりに

内容紹介(「BOOK」データベースより)

変化の多い現代を幸せに生き抜くために、育てておきたい「レジリエンス」とは…?

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 逆境に負けない!心の回復力「レジリエンス」とは?/第2章 ネガティブ感情と上手に付き合う方法/第3章 変化に対応する力を育てよう!/第4章 失敗するから力が育つ!/第5章 だれかとのピンチを乗り越える力/第6章 自分らしさが最大の武器になる

著者情報(「BOOK」データベースより)

足立啓美(アダチヒロミ)
一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。公認心理師。認定ポジティブ心理学コーチ。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。国内外の教育機関で10年間の学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラムの開発、小学校〜高校、適応指導教室などさまざまな教育現場で、レジリエンス教育の講師として活躍中。ポジティブメンタルヘルスや組織開発にかかわる企業研修、ポジティブ心理学コーチとして管理職向けコーチングも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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