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運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全
西良浩一

1位 ヨガ・ピラティス部門 楽天ブックス日別ランキング(2023年12月09日)ランキングを見る

1,782(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年03月09日頃
  • 著者/編集:   西良浩一
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBN:  9784866516158

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  • 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全
  • 西良浩一

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商品説明

内容紹介(出版社より)

NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクター西良浩一医師が教えるあきらめない!後悔しない!患者目線の治し方ガイド

坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる!続く!

つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快!運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端!

全国から患者が集まる「徳島大学病院式」


坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる!続く!

運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端


NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える

あきらめない!後悔しない!患者目線の治し方ガイド


こんな人はお読みください。

□足腰のしびれ痛で歩けない

□坐骨神経痛がつらい

□足に力が入らない

□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない

□足が冷えてしかたがない

□運動療法は大変で、できそうにない

□運動療法を散々試したがよくならない

□手術を受けてもよくならない


正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば

足腰の痛み・しびれは自力で克服できる!


つらいときは

「横向きゴロ寝」で少し動くだけで

痛み・しびれがスッと軽快!


発見!脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い


患者さんに共通する「4大狭窄体質」

1反り腰

2体幹不安定

3胸椎硬直

4股関節硬直

を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復!手術も回避!


「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手


「局所麻酔」でできる!「脊椎固定」もできる!世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.75

ブックスのレビュー(4件)

  • 見やすい。
    ままままままり
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年07月08日

    頼まれての購入です。
    カラーで見やすいです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    たっぽんたっぽ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年07月01日

    脊柱管狭窄症の親へ。多少でも気持ちが変わるといいかなと。西良先生に期待してます!

    1人が参考になったと回答

  • 見やすい、効果あり
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2023年05月03日

    分かり易いエクササイズの説明で助かりました。
    特に骨盤倒れを直す呼吸法は効果テキメンでした。

    1人が参考になったと回答

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