股関節痛こわばり・だるさ・脚長差自力で克服！名医が教える最新1分体操大全[高平尚伸]

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股関節痛　こわばり・だるさ・脚長差　自力で克服！　名医が教える最新1分体操大全
高平尚伸

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商品情報

発売日： 2023年03月09日頃
著者／編集：高平尚伸(著)
出版社：文響社
発行形態：単行本
ページ数： 144p
ISBN： 9784866516165

商品説明

内容紹介（出版社より）

股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する1分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。

商品レビュー（10件）

総合評価: 4.20

ブックスのレビュー（10件）

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(無題)

たくマッチ

評価 5.00

投稿日：2023年05月07日

母のために購入しました。
この本はこんな痛みのある人はこの運動···とわかりやすく書いてありました。
すべての運動をすればより良いのかも知れませんがとりあえずここの痛みが取りたいと言う人がピンポイントでできる運動が書いてありとても良かったと思います。

2人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2023年04月23日

股関節痛が出始め、母も股関節痛に悩んでいるので購入しました。股関節痛になってしまうメカニズムや、いろいろなパターンの痛みに応じた運動のアプローチがたくさん載っています。
もっと早く読んで母に教えてあげたかったです。
自分でも、防止のため運動をやっていきたいと思います。

2人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2023年11月18日

長年の股関節、ひざ痛で悩んで整形外科、整体院に通いましたがなかなかよくなりません。
本書での説明は医院では教えてくれない部分にわかりやすく説明されていて、かつ自分でできる処置法がたくさん載っているので大変参考になります。自力処置はこれからですので効果のほどは未知です。

0人が参考になったと回答