ちょっと待った!!
スタンプカード 本を購入してスタンプ獲得 抽選で最大1,000ポイントプレゼント
現在地
トップ >  > 絵本・児童書・図鑑 > 絵本 > 絵本(日本)

ゆっくりはいて たっぷりすって 心も体も元気になる本
こが としこ

1,430(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(情報提供:絵本ナビ)



いいこと おしえてあげる。いっしょに やってみようか。それは「ゆっくりはいて たっぷりすって 心も体も元気になる」呼吸法。要は深呼吸で、「なんだか ちからが わいてくる!」という、自分を元気にするツールなのです。男の子が語りかけながらポーズをとってくれるので、イメージしやすいのがポイント。「おなかと せなかが くっつくくらい ゆっくり たくさん はいて」など、具体的な語りをまねてやってみると、深呼吸をマスターできます。作者のこがとしこさんは、気功インストラクターとして、呼吸の効果と呼吸法実践普及のため活動中の方。国立成育医療研究センター医師による監修で、医学的効果も検証済です。ストレスを感じた時に、深くゆったりした呼吸法を実践することで、しなやかな強さと回復力を手に入れることができるそうですよ。さあ、深呼吸で元気をチャージ!
(子どもの本コーディネーター 中村康子)


ゆっくり吐いてたっぷり吸えばストレスが緩和され、気分が良くなるそうです。
それは椅子や床に座ってやってもいいし、外でやっても良いそうです。

そんな簡単なことでストレスが緩和されるとは。
一回試してみたいと思いました。(めむたんさん 40代・広島県 男の子21歳)

【情報提供・絵本ナビ】

内容紹介(出版社より)

深いゆったりした呼吸法を身につけ、子ども達がストレスに負けない
しなやかな強さと回復力を手に入れることができる絵本!
国立成育医療研究センターの岸本真希子医師による監修で、医学的効果を検証

長引くコロナ禍でストレスを感じている子ども達の心と体を元気にする絵本です。
登場人物の男の子と一緒に「ゆっくりはいて たっぷりすって」
深くゆったりした呼吸法を実践することで、しなやかな強さと回復力を手に入れることができます。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

呼吸の仕方で元気になる!?いっしょにやってみよう!3さいから。

著者情報(「BOOK」データベースより)

こがとしこ(コガトシコ)
気功インストラクターとしてカルチャースクール、各種講座の講師を務める。またヨガインストラクターのせきねゆきこと共に「asianbreth.jp」(アジアンブレス)を立ち上げ、子どもから高齢者まで、深くゆったりした呼吸の効果と呼吸法実践普及のため活動中

カワチレン
京都府生まれ。武蔵野美術大学卒業後、9年間のデザイン事務所勤務を経て独立。現在はフリーのイラストレーターとして、書籍やブックカバー、広告等で活動中。2018年に初の絵本『おつきさまのおさんぽ』(学研プラス)を出版。2児のパパ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご注文できない商品

お気に入り新着通知

追加済み:
未追加:

追加/削除

お気に入り新着通知

[ 著者 ]

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:絵本・児童書・図鑑

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ザイム真理教
      電子書籍ザイム真理教

      森永卓郎

      1,452円(税込)

    2. 2
      【予約】アニメ絵本 劇場版アニメ 忍たま乱太郎 忍術学園全員出動!の段
      電子書籍【予約】アニメ絵本 劇場版アニメ 忍た…

      尼子騒兵衛

      1,100円(税込)

    3. 3
      アルセーヌ=ルパン全集18 謎の家
      電子書籍アルセーヌ=ルパン全集18 謎の家

      モーリス=ルブラン

      1,540円(税込)

    4. 4
      アルセーヌ=ルパン全集17 バーネット探偵社
      電子書籍アルセーヌ=ルパン全集17 バーネット…

      モーリス=ルブラン

      1,540円(税込)

    5. 5
      ハリー・ポッターと謎のプリンス
      電子書籍ハリー・ポッターと謎のプリンス

      J.K. Rowling

      1,200円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ