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DVDで覚えるシンプルヨーガlesson
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DVDで覚えるシンプルヨーガlesson スッキリスリム心も体も美しく変わる
綿本彰

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商品基本情報

  • 発売日:  2005年01月
  • 著者/編集:   綿本彰
  • 出版社:   新星出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784405081864
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

テレビ・雑誌で大人気の綿本彰氏のヨーガレッスンが、なんとDVD付の本で登場!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ヨーガをはじめる前に(ヨーガってどんなことをするの?/ヨーガの効果(ダイエット編/不調解消編/メンタル調整編)/ヨーガの極意 姿勢と呼吸を極める ほか)/2 DVDで実践!ヨーガレッスン(心身を落ち着ける 呼吸法/体を温める 準備運動/全身の疲れをとる 月のポーズ ほか)/3 目的別セットメニュー(目覚めをよくする!朝のメニュー/眠りを深める!夜のメニュー/ボディメイク!ダイエットメニュー)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
綿本彰(ワタモトアキラ)
日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(145件)

総合評価
 4.47

ブックスのレビュー

  • (無題)
    blushmaple
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2007年07月04日

    コンテンツはいいです。少し軽めです。
    しかし、出版社(新星出版社)のDVDの編集担当は
    少し異常です。
    こういう毎日見るようなDVDで、1分間以上もの
    無意味な社名ロゴやオープニングを「スキップ禁止」
    に設定して毎回強制的に見せるのは頭がおかしい
    としか思えません。
    同社のDVDソフトは二度と買いません。

    24人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    ナナ1974
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年10月07日

    呼吸法からわかりやすく教えてくれて、ヨガ初心者でも大丈夫です。
    ただDVDを途中で停止して再度再生すると、見事にオープニングからやり直しになります(映画DVDだと止めた場面から再生しますよね)
    うっかり停止するたびに強制的にオープニング映像から注意ごとまでの数分間を見なくてはいけない(早送りやスキップはできません)のはツライ。
    「停止」じゃなく「一時停止」を押すくせをつけようと思いました(笑)

    16人が参考になったと回答

  • シンプルヨーガCDに続いて。
    cocochimall
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月12日

    同シリーズのCD付き『シンプルヨーガ』と『パワーヨーガ』を使っていて、他のポーズも綿本さんの音声付で行いたいと思い、DVDも購入しました。
    収録ポーズは、呼吸法、準備運動、月、足と手、サル、ねじり、無空〜赤ちゃん、コブラ、ねこ、かんぬき、プチワシ、胸を張る〜うさぎ〜首回し、太鼓橋〜アーチ、肩立ち〜鋤、ワニ、無空(収録順)です。
    それぞれのポーズの詳しい説明が本に掲載されているので、合わせて使うと参考になります。
    ビギナーポーズ、アッパーポーズの説明もあるので、初心者さんから経験者さんまで活用できると思います。
    DVDの映像でも二人がそれぞれ初心者向きと経験者向きのポーズをやっています。
    CDとDVDを併用して、体調や時間に合わせて綿本さんのヨーガを楽しんでいます。
    1,500円で大変満足のできるヨーガ本です。

    6人が参考になったと回答

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