内容紹介（出版社より）

現代は、とにかく集中しづらい時代です。あらゆる媒体から流れてくる情報に振り回されずに、日々増えていく仕事を効率よくこなすことが求められています。本書は、そんな状況で集中力が続かず悩んでいる人に向けて、すぐにできる集中力を上げるコツを、1冊にまとめました。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

集中力を上げれば、８時間の仕事が２時間で終わる！ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリから抜け出す。科学的な根拠に基づく４７のコツ。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　集中力を高めれば、４倍速で仕事は片付く（あなたの集中力は２０分しか持たない／現代人の集中力を邪魔する「新たな敵」　ほか）／第２章　ＩＱアップ！脳の集中力を高める「習慣ハック」（行動レベルまで「ゴール」を具体化する／どんな時でもシングルタスクを徹底する　ほか）／第３章　どんな時でもスピードを加速させる「タスクハック」（ダラダラしてしまうなら、先にタイムリミットを決める／無我夢中になりたい時は、トライアルにする　ほか）／第４章　気が乗らない時の「やる気スイッチ」のつくり方（気分が乗らない時は、１分だけやってみる／面倒なことは、少しだけ手をつけておく　ほか）／第５章　集中力が途切れない“没頭空間”をつくる「環境ハック」（「植物」は、左右対称に置く／一瞬で集中モードに入りたいなら「香り」を使う　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

伊庭正康（イバマサヤス）
（株）らしさラボ代表取締役。１９９１年リクルートグループ入社。法人営業職として従事。プレイヤー部門とマネージャー部門の両部門で年間全国トップ表彰を４回受賞。累計４０回以上の社内表彰を受け、営業部長、（株）フロムエーキャリアの代表取締役を歴任。２０１１年、研修会社（株）らしさラボを設立。リーディングカンパニーを中心に年間２００回を超えるセッション（営業研修、営業リーダー研修、コーチング、講演）を行っている。Ｗｅｂラーニング「Ｕｄｅｍｙ」でも営業スキル、リーダーシップ、時間管理などの講座を提供し、ベストセラーコンテンツとなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）