内容紹介（出版社より）

今までのダイエットで本当に痩せましたか？

常に新しいダイエット方法が登場しますが、
ダイエットは頑張れば頑張るほど失敗します。
また痩せたとしても数カ月後にリバウンド…。
このチェックダイエットは、
そんな頑張るダイエットで行き詰まった時に開発しました。
もう、これを最後のダイエットにしませんか？

ダイエットは論より、証拠！　頑張らないからうまくいく！

本書の担当編集者が二ヶ月で7kg減！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

常に新しいダイエット方法が登場しますが、ダイエットは頑張れば頑張るほど失敗します。また痩せたとしても数カ月後にリバウンド…。このチェックダイエットは、そんな頑張るダイエットで行き詰まった時に開発しました。もう、これを最後のダイエットにしませんか？ダイエットは論より、証拠！頑張らないからうまくいく！

目次（「BOOK」データベースより）

１　ダイエットは頑張るな（あなたがやってきたダイエットで痩せましたか／頑張っても痩せないダイエット　ほか）／２　チェックダイエット（チェックダイエットの準備と心構え／チェックダイエット中は他人に話さない　ほか）／３　さらに痩せるために（「〜しない」と決める／「〜しよう」と決意しない　ほか）／４　ダイエットで気になること（試着をしましょう！／セルライトについて　ほか）／５　下半身太りを解消するためのダイエット（特許取得済みの下半身ダイエットシステム／食欲を抑制するためのダイエット整体　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ボス松田（ボスマツダ）
ナカメ式下半身ダイエット専門整体サロン代表。東都リハビリテーション学院身体均整学科卒業。医学的に不可能と言われていた下半身痩せの原理を発見し、下半身ダイエットの方法を発明して、２００４年に中目黒で下半身ダイエット専門整体サロンを開業。下半痩せ１万人以上の実績と体験者の声で綴った「下半身ダイエット　論より証拠ブログ」２６１９件の実績がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）