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自分のやる気が上がるのは、どっち？
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商品情報
- 発売日： 2023年07月28日
- 著者／編集： 田中 伸明(著)
- 出版社： クロスメディア・パブリッシング
- 発行形態： 単行本
- ISBN： 9784295408536
商品説明
内容紹介（出版社より）
むりやり上げても続かないやる気を
科学的にキープする38のコツ
■気合いに頼らないやる気の上げ方とは？
生きている限り、誰にでもやる気が出ない時期はあるものです。それが長く続くこともあれば、1〜2週間で回復することもあります。職場の人間関係が原因であれば、人事異動によって改善さたり、プライベートのゴタゴタが収まるだけで、仕事に対する意欲が回復することもあります。あまり深刻に考えるのではなく、やる気を起こすための具体的な方法論を知ることが、改善のための一番の近道です。
ではどうすれば、私たちはやる気を上げることができるのでしょうか？
よく、「気合いが足りないからだ」と自分を奮い立たせようとする人がいますが、気合いなんてものは長続きしません。
大切なのは、「脳を喜ばせること」です。脳が幸福感や心地よさを感じれば、やる気は自然と高まります。もし今、あなたがやる気が出ないのだとすれば、それは脳が今の環境や状況を歓迎していないということ。何がダメでどう変えれば、脳を喜ばせることができるのか。本書で詳しくお伝えします。
■やる気が上がる口ぐせ、目標設定、上司の態度……とは？
本書では脳科学的に正しいやる気の上げ方をクイズ形式で展開していきます。例えば下記の場合、やる気が上がるのはどっちでしょうか？
・「高い目標」と「低い目標」、やる気が上がるのはどっち？
・「きっとできる！」と「ま、いいか」、やる気が上がる口ぐせはどっち？
・「明るさ」と「公平さ」、部下のやる気が上がる上司はどっち？
・「早起き」はやる気を上げる、下げる、どっち？
まずは「目次」から気になる「どっち？」を見つけて、正しいやる気の上げ方を学んでみてください。
▼本書の構成
第1章 やる気が上がる「目標の立て方」はどっち？
第2章 やる気が上がる「口ぐせ」はどっち？
第3章 やる気が上がる「仕事の習慣」はどっち？
第4章 やる気が上がる「上司」はどっち？
第5章 やる気が上がる「朝の過ごし方」はどっち？
第6章 やる気が上がる「体調管理」はどっち？
内容紹介（「BOOK」データベースより）
気合いに頼らない、やる気の上げ方３８のルール。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 やる気が上がる「目標の立て方」はどっち？／第２章 やる気が上がる「口ぐせ」はどっち？／第３章 やる気が上がる「仕事の習慣」はどっち？／第４章 やる気が上がる「上司」はどっち？／第５章 やる気が上がる「朝の過ごし方」はどっち？／第６章 やる気が上がる「体調管理」はどっち？
著者情報（「BOOK」データベースより）
田中伸明（タナカノブアキ）
ベスリ会総院長、日本神経学会認定医、医師会認定産業医、東洋医学介専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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