・1万4000人以上の悩みを解消！

・累計発行部数40万部超え、美のカリスマ！

・「林修の今でしょ！講座」「ヒルナンデス」なとテレビ出演多数！

顔のたるみ、長さ、間のびが気になる人、必見！

たるみ、ほうれい線、二重あご、面長、人中が長い、ほおが間のび…。

年齢のせいなのか、マスク生活のせいなのか。

顔の「たるみ老け」が気になりませんか？

それを一気に解決するのが、Naoko式「顔面短縮メソッド」です。

「顔面短縮メソッド」のポイントは、顔＋背中のWアプローチ。

1「即効アプローチ」

顔の表情筋を動かしてシュッとさせる

2「根本アプローチ」

首と背中をケアして姿勢からたるみを防ぐ

Wアプローチでたるんだ顔が根本的に改善され、顔面短縮＋効果をキープ、二度とたるまない顔になっていくのです。

『おしり筋ダイエット』『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』などヒット本を生んできたNaoko氏による初の小顔本です！

長い顔が、劇的に短くなった人。

顔のゆがみやほうれい線が消えた人。

二重あごが解消で輪郭がシュッとした人。

……などなど、顔面短縮10人の実例も掲載！

【プロローグ】

顔の輪郭がたるんで長くなるのは首＆背中が原因だった?

【CHAPTER01】

基本の顔面短縮メソッド

・即効アプローチ　ゴリラ体操

・即効アプローチ　カメレオン体操

・根本アプローチ　アロハ体操

・根本アプローチ　キリン体操

【CHAPTER02】

顔面短縮目メソッドで顔が短くなる秘密

・Wアプローチだから、顔面が劇的に短縮！

・即効アプローチが効くワケは？

・根本アプローチが効くワケは？

【CHAPTER03】

顔面短縮Before→After集

コンプレックスだった長い顔が短くなった！

顔のゆがみがなくなりほうれい線も消えた！

二重あごがなくなって憧れのとんがりあごに！ …and more

【CHAPTER04】

お悩み別　顔面短縮メソッド

輪郭のたるみ／ほうれい線／二重あご／

口角下がり／口元のシワ／目元のたるみ／

額のシワ／首のシワ／鼻の大きさ

【CHAPTER05】

顔をたるませない！　日常のコツ

【エピローグ】

顔面短縮メソッドのWアプローチで、史上最高の自分に