内容紹介（出版社より）

ほんの少し心と体が疲れてしまった、あなたへ。
足もとの雑草から、メッセージが聞こえてきませんか？
少しだけ足を止めて、その声に耳をかたむけてみてください。
心も体も少しだけ軽くなってきますから。

「雑草」に対して、どのようなイメージを持っていますか。
雑草は「アスファルトのすき間でがんばっている」や「誰かに褒められなくても綺麗な花を咲かせている」
そんなイメージが浮かぶかもしれません。
「雑草魂」という言葉や、ド根性にがんばっている姿から、雑草みたいにがんばれとか、雑草みたいにがんばろうと思っていませんか。
下を向いてじっくりと雑草の生きかたを観察してみると雑草はド根性に生きているわけではないことがわかります。
実は、雑草はアスファルトのすき間でがんばっているわけではありません。
アスファルトのすき間が心地よくて、わざわざそこで生きているのです。
誰のためでもない、自分のために、その場所で花を咲かせているのです。
雑草は意外にも、自分の好きなように、生きているのです。
そして、生きることをのんびり楽しんでいるようにも見えます。
がんばらなくていい。そのままでいい。
足もとの雑草たちは、そんなメッセージを送ってくれているようです。
さあ、雑草たちの「のんびりライフ」をのぞいてみましょう。
（プロローグより）
まえがき
プロローグ

◆chapter1　雑草ののんびり
置かれた場所で芽を出さない
ゆっくりマイペース
どちらも正しい
競争することが大切ですか？
雑草は強くない
苦手から逃げたっていい
雑草はがんばらない
休んで眠ろう

うつむいた先には

◆chapter2　雑草のいきかた
踏まれたら立ち上がらない
上に伸びなくたっていい
まっすぐ伸びてる雑草だけではない
深く深く伸びる
つらい時期を乗り越えるかたち
無理に成長しようとしなくてもいい
大切なものは目に見えない
踏まれることも、わるくない
うつむいたって、いい
ストレスを受け流す
折れない芯を持つ
空を見上げよう

ほら、あなたの足もとにも

◆chapter3　雑草のつながり
みんなと仲良くなんてできない
ひとりぼっちだって生きられる
誰かを頼ったっていい

十草十色の暮らし

◆chapter4　雑草の大切
みんなと違ってもいい
あなたにはあなたの花が咲く
「らしく」なくたっていい
いろいろな花が咲く
「雑」というすてきな世界
自分の場所で花を咲かせる

あなたが輝ける場所

エピローグ

雑草たちの性格INDEX

内容紹介（「BOOK」データベースより）

足もとの雑草からのメッセージ聞こえてきませんか？

目次（「BOOK」データベースより）

１　雑草ののんびり（置かれた場所で芽を出さない／ゆっくりマイペース　ほか）／２　雑草の生きかた（踏まれたら立ち上がらない／上に伸びなくたっていい　ほか）／３　雑草のつながり（みんなと仲良くなんてできない／ひとりぼっちだって生きられる／誰かを頼ったっていい）／４　雑草の大切（みんなと違ってもいい／あなたにはあなたの花が咲く／「らしく」なくたっていい／「雑」というすてきな世界／自分の場所で花を咲かせる）

著者情報（「BOOK」データベースより）

稲垣真衣（イナガキマイ）
雑草の生きかた研究家。和歌山県生まれ。静岡大学農学部卒業。卒業後に就職した職場で適応障害を患い、生きづらさを感じていたとき、雑草の戦略的な生きかたに関心を持ち、その魅力に取りつかれる。雑草の生きかたを伝えるため、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「雑草のんびりライフ」を運営するほか、ラジオ出演や講演活動などを行う

稲垣栄洋（イナガキヒデヒロ）
静岡県生まれ。静岡大学大学院教授。農学博士。専門は雑草生態学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）