「人生を変えたいのに、なかなかうまくいかない」

「冴えない自分から抜け出したい」

「コミュニケーションの苦手意識が取れない」

「なんとなく今の人生に不安（不満）がある」

本書は、そんな思いを抱えている多くの方々に向けて書かれました。

ただ、この本の著者であり、現在はフリーランスで女優・タレント・MC・歌手として幅広く活躍する寺田有希さん自身も、これまでの歩みの中で、「人生を変える」ということに何度も失敗を重ねてきたといいます。

そうした中で気づいたのは、「どう考えていたから自分は変われなかったのか」、そして「どう考えるようになって、自分は変われたと感じたのか」ということでした。

▼ もっと自分のことを好きになるために

「今のままではダメ」とわかっている。

「何かしなきゃいけない」こともわかっている。

だけど、何もできていない。

そうした焦りや不安をときどき感じつつも、それらに気づかぬよう、なんとかやり過ごしながら日々を生きている……。

そんな「変わりたいのに、いつまで経っても変わることができない」と思い悩む多くの読者の方々に向けて、

・自分を変えるための思考転換

・自分を変えるきっかけになった「話し方」のノウハウ

の2つを伝えたい。

それが本書の大きな目的です。

自分のことを好きだと思えて、楽しみながら、自分の人生を頑張り、豊かにすることができる。

それこそが、「自分が変わる」ことの本質ではないか。

この本を通じて、著者の寺田さんがいちばん伝えたいメッセージは、ここに集約されています。

もっと自分のことを好きになるために。

もっと自分がいる環境を愛するために。

本書は、そんな風に自分を変えていくヒントになるはずです。

▼ この本の目次

第1章　自分の弱さと徹底的に向き合う

第2章　自分を変えるきっかけを見つけ出す

第3章　話し方を変える準備（マインドセット編）

第4章　自分を変える話し方（話す・聞く技術編）

終章　現在地

寺田有希（てらだ・ゆき）

ベンチャー女優、MC

1989年生まれ。大阪府出身。

明治大学文学部文学科演劇学専攻卒業。

2004年芸能界デビュー後、2012年芸能事務所との専属契約を終了して独立。

2023年1月に約10年間務めた『ホリエモンチャンネル』のアシスタントMCを卒業。

メンズファッションチャンネル『B.R.CHANNEL Fashion College』やオーデマ ピゲ『時計のはなし』などでMCを務めるなど、多岐にわたり活動中。

著書に『対峙力』（クロスメディア・パブリッシング）がある。