『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。

70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。1店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。2高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。3ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。

何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい

1章 人生後半のステージづくり

HINT01　70代から必要なものは、まず安心感　

HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ　

HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で　

HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない　

HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ　

HINT06　誰かと話すことで、元気になれる　

2章 これからはラクチンおしゃれ

HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて　

HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに　

HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」　

HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい　

HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに

3章 健康は運動と食べるものから

HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で　

HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと　

HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し　

HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要　

4章 いつまでも毎日にワクワクを

HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて　

HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中　

HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る　

おわりに　

身体が動くうちに、元気なうちに、次の準備をしておこうと、高齢者マンションへお引越し。愛犬ニッキーとの暮らしが始まりました。「これから」を前向きに過ごせるように、まず不安を取り除いておいたと語るおふたり。ご自宅のプライベートタイムを見せていただきました。

体は無理をしないように。でも、適度な緊張感と小さなやりがいは持ち続けられるように。仕事のペースをスローダウン。週に1回の全体ミーティングのほか、多佳子さんは今も週に数回「パーマネントエイジ」の店頭に立っています。「ひと匙の現役感」が70代になっても元気でいられる秘訣です。

ニッキーが来たおかげで夫婦の生活に「歩く」という習慣が定着して、暑い夏も、雪の降る寒い冬の日も毎朝、必ず散歩へ出かけます。散歩途中に犬もOKのカフェに立ち寄ることができるのも、第一線から引き、時間の余裕ができたからこそ。散歩から食事の支度まで、頼りにされる愛しい存在のニッキーがいることも張り合いになっているそう。運動習慣をつける秘訣は「頑張る」ことではなく、「楽しさ」を見つけることなんですね。

このほかにも、林さん流の人づきあいのコツや、キッチンに立つお二人の様子、淡路島のセカンドハウス＆お気に入りスポットなど、これまでご紹介してこなかったお話をたくさん掲載。もちろん、おしゃれに関するトピックスも満載です。