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HSPのためのハッピーアドバイス
明橋大二

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年10月24日頃
  • 著者/編集:   明橋大二(著)
  • 出版社:   1万年堂出版
  • 発行形態:  単行本
  • ISBN:  9784866260822

商品説明

内容紹介(出版社より)

生きづらさがスーッと消えていく、HSP解説の決定版!


「どうしてこんなに人間関係に疲れてしまうんだろう?」

「パートナーと一緒にいても、なぜかつらくなってしまう…」


それは、おそらくあなた自身の「敏感さ」が関係しているのかもしれません。


「人間関係で苦しむのは、あなたが弱いわけでも、怠けているわけでもないんだよ」


HSP研究の第一人者であり、500万部突破の「ハッピーアドバイス」シリーズの著者・明橋大二先生がやさしく語ります。

この本は、先生の40年以上にわたる豊富な臨床経験と最新の研究をもとに、HSP(Highly Sensitive Person)の謎を次々と解き明かします。


「この本で、ようやく自分がHSPであることを受け入れられました」

「驚くほどの共感の嵐。ここまで理解してくれるなんて!」


多くの感動の声が届いています。


【この本で学べるポイント】

・あれこれ考えすぎる→ 洞察力の深さを、より良い選択に活かしましょう

・いつも無理をしている→相手を優先してしまうのは、弱さではなく強さです

・負の感情に弱い→人間関係は、共感力とのつきあい方で決まります

・振り回されやすい→環境を味方につければ無敵です


など、「敏感さ」を強みに変えるヒントがたくさん散りばめられています。

この先、あなたは一人ではありません。この一冊とともに、新しい自分、新しい人生を探しに出かけてみませんか。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

お互いを認め合い、幸せな関係を築くために。HSPの第一人者が、HSPの人間関係の悩みを解く決定版!

目次(「BOOK」データベースより)

1 相手も自分も変えられない。だけど関係は変えられるー人間関係が楽になる基本/2 あなたはあなたのままでいてくださいー敏感な「わたし」を知る/3 相手がHSPでも非HSPでも、うまくつきあっていけますー場合別コミュニケーション/4 あなたに必要なのは、心から甘えられる関係ですー親密さを恐れる8つの理由/5 相手も自分も傷つけず、気持ちを伝えるには?-柔軟な境界線を引くためのレッスン/6 子どもの頃、感情を押し殺してきませんでしたか?-安心できる居場所を求めて/7 HSPの生きやすい世界は、すべての人が生きやすい世界ですーニューロダイバーシティ

著者情報(「BOOK」データベースより)

明橋大二(アケハシダイジ)
精神科医。昭和34年、大阪府生まれ。京都大学医学部卒。現在、真生会富山病院心療内科部長。児童相談所嘱託医、NPO法人子どもの権利支援センターぱれっと理事長、一般社団法人HAT共同代表。長年の診察で、人一倍敏感な子がいることを感じていたときに、エレイン・N・アーロン氏の著書に出会い、強く共感を覚える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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