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はじめての目標達成ノート
原田隆史

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1,650(税込)送料無料

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商品説明

内容紹介(出版社より)

筋トレ・ダイエット・受験勉強... 新しく始めるならこの1冊!


60日間で目標達成体質になる!

13万部突破『目標達成ノート』"原田メソッド"の入門編!

あの大谷翔平選手も実践した、目標達成ツール「オープンウィンドウ64」付き!


目標を見つけることや達成することは、誰にとっても簡単なことではありません。

「自分の目標がわからない、なかなか目標が達成できない、長続きしない」というときに役に立つのが本書です。

本書では、9つのワークを通じて、自分自身の目標を設定し、それを達成するための戦略の作り方や、モチベーションを維持するためのヒント、テクニックを学ぶことができます。

さらに、具体的なプロセスをおさえるためのスキルを、60日間で習得できる仕組みになっています。

60日間の実践を通じて、あなたの夢を実現するための力を手に入れましょう。


【目次】

「原田メソッド」にようこそ!

本書の使い方


第1章 目標設定ワークで原田メソッドに入門する

[WORK1]

自分の「心(メンタル)・技(スキル)・体(健康)・生活」のバランスを認識する

[WORK2]

あなたがこれから職場(学校)と過程で毎日実践する奉仕活動を決める

[WORK3]

あなたの夢を達成する「期日」を決める

[WORK4]

適切なレベルの目標を考える

[WORK5-1]

「1ヶ月目標」を4つの観点で広げる

[WORK5-2]

「1ヶ月目標」をセンテンスにまとめる

[WORK6]

「〇の習慣」と「×の習慣」に気づく

[WORK7]

起こり得る問題を予測し、解決策を準備する

[WORK8-1]

「オープンウィンドウ64」をつくってみる

[WORK8-2]

「ルーティン」行動を整理する

[WORK8-3]

「期日行動」を整理する

[WORK9]

目標達成の支援者と支援内容を考える


第2章 成功のシナリオをつくってモチベーションを高める

第3章 自信を高めながら目標達成を引き寄せる

第4章 チャレンジを続けて成長する

あとがきにかえて

9つのワークで、自分にとって価値のある目標を設定できるようになります。

[WORK1]自分の「心(メンタル)・技(スキル)・体(健康)・生活」のバランスを認識する


[WORK2]あなたがこれから職場(学校)と過程で毎日実践する奉仕活動を決める


[WORK3]あなたの夢を達成する「期日」を決める


[WORK4]適切なレベルの目標を考える


[WORK5-1]「1ヶ月目標」を4つの観点で広げる


[WORK5-2]「1ヶ月目標」をセンテンスにまとめる


[WORK6]「〇の習慣」と「×の習慣に気づく」


[WORK7]起こり得る問題を予測し、解決策を準備する


[WORK8-1]「オープンウィンドウ64」をつくってみる


[WORK8-2]「ルーティン」行動を整理する


[WORK8-3]「期日行動」を整理する


[WORK9]目標達成の支援者と支援内容を考える

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「原田メソッド」初心者でも、無理なく取り組めるツールが満載。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 目標設定ワークで原田メソッドに入門する(ノウハウだけでは結果は出せない「心・技・体・生活」を整えよう/「奉仕活動」は成功のカギ きれいで強い心をつくろう ほか)/第2章 成功のシナリオをつくってモチベーションを高める(1ヶ月目標設定用紙を完成させよう!/ルーティンチェック表(前半)を準備しよう/ルーティンチェック表(後半)を準備しよう)/第3章 自信を高めながら目標達成を引き寄せる(毎日必ず日誌を書こう!/日誌/1ヶ月の振り返り)/第4章 チャレンジを続けて成長する(次の目標に挑戦しよう!/1ヶ月目標設定用紙/オープンウィンドウ64/ルーティンチェック表(前半)/ルーティンチェック表(後半)/日誌/2ヶ月の振り返り)

著者情報(「BOOK」データベースより)

原田隆史(ハラダタカシ)
株式会社原田教育研究所代表取締役社長。ビジネス・ブレークスルー大学グローバル経営学科教授。一般社団法人JAPANセルフマネジメント協会代表理事。埼玉県教育委員、三重県政策アドバイザー、奈良市生徒指導スーパーバイザー、高知市教育アドバイザーを歴任。大阪市生まれ。奈良教育大学卒業後、大阪市内の公立中学校で20年間勤務。保健体育指導、生活指導に注力。課題を抱える教育現場を次々と立て直し、「生活指導の神様」と呼ばれる。独自の育成手法「原田メソッド」により、勤務3校目で指導した陸上競技部は7年間で13回の日本一を誕生させる。現在も、家庭・学校・企業の人材育成教育、講演・研修活動、テレビなどメディア出演、執筆活動と幅広い分野で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー(2件)

  • 自分の目標
    レオリン
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2024年02月15日

    デジタル時代の今ですが、敢えて自分の字で手書きする、と言う行為でより目標をはっきり自覚出来そうな気がします。あとは、それに向かって努力することですが、実はこれが難しい。頑張れ自分!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    雅mam
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年11月05日

    目標を明確にするために以前から愛用しています。

    0人が参考になったと回答

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