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世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑[きまたりょう]
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世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
きまた りょう

1位 基礎医学部門 楽天ブックス日別ランキング(2024年04月16日)ランキングを見る

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年10月02日
  • 著者/編集:   きまた りょう(著)
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBN:  9784046062529

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商品説明

内容紹介(出版社より)

話題沸騰、発売即5万部突破!
■100点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方

■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに!
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる

オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書!

◎目次
第0章 つながりとは /第1章 前のつながり/第2章 後ろのつながり/第3章 横のつながり/第4章 らせんのつながり/第5章 深層のつながり/第6章 運動のつながり/第7章 腕のつながり
第8章 骨盤・股関節のつながり/第9章 お腹のつながり/第10章 お尻のつながり/第11章 足のつながり/第12章 肩・腕のつながり /第13章 体幹のつながり /第14章 つながりの改善のヒント など

内容紹介(「BOOK」データベースより)

筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト100点超!ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。

目次(「BOOK」データベースより)

つながりとは/前のつながり/後ろのつながり/横のつながり/らせんのつながり/深層のつながり/運動のつながり/腕のつながり/骨盤・股関節のつながり/お腹のつながり/お尻のつながり/足のつながり/肩・腕のつながり/体幹のつながり/つながりの改善のヒント

著者情報(「BOOK」データベースより)

きまたりょう(キマタリョウ)
ストレッチトレーナー。米国Dr Ida Rolf Institute認定ロルファー。アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Instagramにて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(27件)

総合評価
 4.37

ブックスのレビュー(21件)

  • 老眼でも見やすい優しい作りです。
    わさびこんぶ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2023年12月05日

    アラフォーです。
    コロナ禍にて宅トレ開始しましたが、習慣化し、まんまと趣味にまで発展しました。
    トレーニング動画でも最近は”ここの筋肉に効く”と教えてくれるので、なるほどなーと思いながらトレーニングしていますが、こちらの本を読むことで、もっと理解出来るのかなと期待し購入しました。
    あまりにもガチな専門書だと読まなくなりそうなので、もっと気軽に読める評判の良いこちらを選びました。もっと体の仕組みについて学ぼうと思います。
    イラストだけではなく、書体も読みやすいです。老眼なので見やすいのは助かるー!

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    245384
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年12月22日

    とてもわかりやすく書かれていると思います。おすすめです。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年12月16日

    非常に分かりやすく飽きない!
    本読んだらいつも眠たくなってしまうのですが
    これは面白すぎて眠たくもならない!
    あっとゆーまに読めちゃいそうです!

    2人が参考になったと回答

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