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運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ物大全
山田悟

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商品情報

  • 発売日：   2023年10月05日
  • 著者／編集：   山田悟(著)
  • 出版社：   文響社
  • 発行形態：   単行本
  • ページ数：   128p
  • ISBN：   9784866516783

商品説明

内容紹介（出版社より）

17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！
毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！
改善率80％　血糖値249mg→117mg ヘモグロビンA1c9.3%→6.0% ……
1章　おなかいっぱい食べても、食べ物しだいで血糖値は上がらない
2章　安心して食べられる血糖値が上がらない食べ物
3章　実は血糖値を上げてしまう要注意の食べ物＆飲み物
4章　ひと工夫で毎日の食事が楽しくなる血糖値が下がる食べ方
5章　ロカボ脳を磨こう！料理対決！糖質が少ないのはどっち？

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１７万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第２弾！毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！

商品レビュー（3件）

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー（3件）

レビューを見る（3件） / 書く
  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2023年10月26日

    家族に頼まれて購入しました。第二弾ですが読み終わると第一弾が気になるようです。書籍の文字が大きめで見やすく易しい言葉で理解しやすい。そして本が軽い！のが良いとの事でした。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日：2024年05月31日

    具体的に食べ方が載っていて、気づきが多かったです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ムクちゃｎ
    評価 5.00 5.00
    投稿日：2023年11月21日

    市の長寿健康診査で高血圧と診断され、慌ててこの本を求めました。一読して正に目から鱗でした。
    まだ全てを読みつくした訳ではありませんが、繰り返し目を通して何時までも健康で楽しく暮らしていきたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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