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めまい ふらつき みるみるよくなる! 名医陣が教える最新1分体操大全
新井基洋

5位 健康部門 楽天ブックス日別ランキング(2024年04月22日)ランキングを見る

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商品情報

  • 発売日:  2023年12月07日頃
  • 著者/編集:   新井基洋(著)
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBN:  9784866516806

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商品説明

内容紹介(出版社より)

めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。
めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法(リハビリ)が有効であるというエビデンス(科学的根拠)が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の1分体操は、大学病院や専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。
めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV(良性発作性頭位めまい症)やメニエール病、浮動性めまいはPPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)が原因であることが多いといわれています。
本書では、めまい治療のスペシャリストである大学病院や専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための1分体操を図解でわかりやすく紹介。めまいが解消する睡眠法や食事法、入浴法といったさまざまなセルフケアや注意点など、日常生活で役立つ情報もふんだんに盛り込んだ、これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

めまい・ふらつきに悩む人必読!大学病院・専門外来の名医が症状の改善に役立つ体操やセルフケアを伝授する最新1分体操大。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 めまいには症状や病気別にさまざまなタイプがあり、あなたはどのタイプか原因は何かもすぐわかる「1分めまいセルフチェック」(横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋)/第2章 頭を動かすと目がグルグル回る回転性めまい「BPPV」は三半規管に入り込んだ耳石をもとの位置に戻す「耳石戻し体操」でよくなると評判(横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋)/第3章 歩くときなどにフワフワ感や不安定感の発作に襲われる新型の慢性めまい「PPPD」や「メニエール病」「片頭痛性めまい」も軽快する1分体操「平衡機能リハビリ」(横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋)/第4章 フワフワめまいは食事や体温コントロールで軽快するケースが多く、「朝白湯&夜冷水」や「四股踏み」「背骨バランス体操」で改善すると判明!(埼玉医科大学客員教授・坂田英明)/第5章 60代以上に急増する「高齢めまい・ふらつき」が「耳トレ足踏み」で軽快し、ふらつきなくスタスタ歩けた!前庭神経炎やハント症候群、突発性難聴のめまいも改善!(横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋)/第6章 耳や脳の誤作動を減らしてめまい・ふらつきを一掃する「めまい防止生活24時」(横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋ほか)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2024年02月12日

    親に頼まれての購入です。
    最近めまいが気になるようで、対策のために読みたかったらしいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年02月04日

    新聞の広告欄のような場所に載ってたらしく家族に頼まれて購入しました。

    0人が参考になったと回答

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