内容紹介（出版社より）

FRaU一冊丸ごとSDGs特集号第19弾　「今こそ知りたい、命を守る日々の備え　毎日の防災手帳。」

地震や風水害などの自然災害が年々迫っている昨今。その時に備えて何をすべきか、備えなければいけないことは
わかっていても、何からはじめたら良いのかわからない人も多いのが実情。本号では、現在の自分たちの暮らしを
改めて見つめ直し、知っておくべきこと、今の生活の中ですぐできることを中心にご紹介します。
防災を日常の延長上に置くことは、いつ起こるかわからない漠然とした不安を抱く日々に安心感を与え、備えることで
心のゆとりにもつながるはず。
これから始める人たちを中心に、日々の暮らしから防災の意識が高まる一冊です。

◆データから考える防災のいま。
◆ 地震発生で起こることをイメージする。
◆ 住んでいる地域のリスクを確認する。
◆避難スタイルを考える。
◆非常用持ち出し袋に入れておきたいパーソナル用品。
◆水がない時のボディケア（ヘアケア、口腔）2P
◆二次災害に備える。
◆離れたくない家族の一員、ペットについて。
◆役立つ防災テクニック。
◆役立つアウトドアグッズ。
◆作品が教えてくれること。
　　新海誠監督3部作
　　はいからさんが通る
◆ディザスター映画＆防災BOOK。
◆Book in book 　拝見！隣の防災。
ほか