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これからの人生を豊かにする 時産 時間と心に「余白」が産まれる暮らし方
マキ

1,595(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年10月20日頃
  • 著者/編集:   マキ(著)
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784163917153

商品説明

内容紹介(出版社より)

共働き、子育て中でも、時間に追われずにやりたいことができる!

ブログ、YouTube「エコナセイカツ」で大人気のマキさんが、シンプルライフを探求した先にたどりついた「時産」について、200ページを超える一冊を綴りました。

★時産とは、忙しい毎日に「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うこと。

・朝ごはんを5分で、晩ごはんを15分で作るメソッドなど家事時間を短くするノウハウ
・スマホやテレビを見て消費してしまう時間を減らすルール作り
・家族が家事の戦力になる声かけ方法 etc.
時間の余白を産み出す具体的ヒントが満載!
また、スキマ時間を作ってもつい家事や仕事をしたり、あるいはダラダラと過ごしてしまいがちな人必読の、「自分の心と身体を癒すための時間」を増やすマキ流・アイデアも。

時産アドバイザーとしても活動するマキさんが、その考え方から暮らしへの取り入れ方まで、カラー写真や図表を用いてわかりやすく解説します。

CONTENTS
はじめに「シンプルライフを探求したら、本当にやりたかったことができた」
1章 忙しい毎日を「時産」で変える
2章 シンプルライフは余白がいっぱい
3章 料理は最大の時産チャンス
4章 もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
5章 情報に触れる時間と方法を見直す
6章 私の時産ライフ

読むと暮らしと人生に「時産革命」が訪れる一冊です。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

時間と心に「余白」が産まれる暮らし方。家事を減らして部屋もすっきり、心はいつも穏やか。共働き、子育て中でも時間に追われずにやりたいことができる。

目次(「BOOK」データベースより)

1 忙しい毎日を「時産」で変える/2 シンプルライフは余白がいっぱい/3 料理は最大の時産チャンス/4 もっと「しない家事」を増やして心に余裕を/5 情報に触れる時間と方法を見直す/6 私の時産ライフ

著者情報(「BOOK」データベースより)

マキ
シンプルライフ研究家、時産アドバイザー。夫婦とも会社員の共働きで、娘ふたりと4人暮らし。YouTube「エコナセイカツ」やDMMオンラインサロン「シンプルライフ研究会」で暮らしがラクになるヒントを発信。テレビ出演や雑誌連載、講演、ブランドとのコラボ企画、住宅プロデュースなども手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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