元看護師、保健師で、自身もー12キロの大人気ダイエット講師が、食べるほどやせる「瞬食スープ」メソッドとレシピ80品を伝授。代謝アップ、脂肪燃焼、便秘改善、お腹いっぱいと瞬食スープはいいこと尽くしです！

【ずぼら瞬食スープには脂肪が落ちる要素が詰まっている】

瞬食とは

●すぐ身につく食習慣＝瞬食習慣

●簡単すぎるやせレシピ＝瞬食レシピ

のこと。自身も12キロやせたダイエット講師の著者が、出産後20日で元の体重に戻したのが、瞬食スープでした。

「スープはダイエットでも最強」な方法を伝授します。

＜スープが最強な理由＞

●体を温めて脂肪燃焼

●手軽で継続しやすい

●お腹いっぱいに

【ダイエット初心者、リバウンドしがちな人にこそ！】

ずぼら、リバウンドしがち、初心者…誰もが成功しやすいのがやせる効能が詰まったずぼら瞬食スープです。

＜瞬食スープの効能＞

●たんぱく質で、代謝アップ

●食物繊維で、便秘解消

●もち麦、しらたき等で低糖質

●「やせる」油で適度な脂質と旨み

【食べるほどやせる、ずぼらスープ80品】

ほったらかし、時短、缶詰、冷凍食材

料理が苦手な人もOKな簡単料理を紹介。

●「味変」や「追い食材」で飽きない、作り置きスープ

●代謝爆上げ、脂肪燃焼スープ

●即席！便秘解消スープ

●下半身太りに、血行促進スープ

●万能みそ汁

●抗酸化、サビ落としスープ

他

◆編集担当者からのおすすめ情報

大ヒットした『ずぼら瞬食ダイエット』の続編です。

スープの効能が叫ばれて久しいですが、

スープはダイエットにおいても最強でした。

著者が産後、スープでやせるまでの軌跡を、

楽しくてわかりやすいマンガにしました（てらいまき作）。