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ダイエット母さん、最強5日間プログラムでもっと脂肪をちぎり捨ててみた。 レシピ倍増編
にーよん

1,540(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2023年11月15日頃
  • 著者/編集:   にーよん(著)
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBN:  9784046065674

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1,540円(税込)

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商品説明

内容紹介(出版社より)

全国にちぎり捨てダイエット旋風を巻き起こしたダイエット母さんが帰ってくる!!

累計5万部の売り上げを記録した第一弾から約1年、満を持して第2弾の発売です!!第1弾で大好評だった「5日間痩せプログラム」のレシピを改良し、さらに簡単に作れるメニューになりました!
また、自炊が苦手な方や一人暮らしの方向けに、同じ5日間でできる「自炊少なめ時短コース」もご用意。ご自身のライフスタイルにあったやり方で、ぜひ今回も見た目ー3キロを目指してみんなで一緒に脂肪をちぎり捨てましょう!!
また、この1年でにーよんさんがさらにラクに痩せる方法を多数考案。オートモードでやせスイッチが入る「やせストック」「やせる調味料の話」など盛りだくさんです!!
巻頭 ダイエット母さんが、パワーアップしてかえってきた!
1章 脂肪ちぎり捨てダイエットとは? 2章 今日から5日間で脂肪をちぎり捨てる 3章 たまった脂肪は息で出す! ドローイン攻略法  4章 モチベ0% 攻略法 〜モチベが続かない? みんなそうだよ!

目次(「BOOK」データベースより)

1 脂肪ちぎり捨て5日間ダイエットおさらい(ちぎり捨てルールおさらい1 食事は、1:1:2が基本。/ちぎり捨てルールおさらい2 ドローインを、24時間365日やる。/準備を制する者が5日間ちぎりダイエットを制する!/5日間で脂肪をちぎるためのお約束)/2 実践!5日間で脂肪をちぎる(ベーシックコースSTART!/自炊少なめ時短コースSTART!/家族の不満をつぶす にーよん流ガッツリ系ダイエットごはんのヒント)/3 5日間ダイエットに欠かせないドローイン攻略法(息を吸って吐くだけでこんなに変わります/さっそくTRY!ドローインの基本3ステップ/脂肪ちぎり捨てダイエットよくあるQ&A/検証!脂肪ちぎり捨て5日間ダイエットはなぜ成功するのか?)/4 モチベが続かない?みんなそうだよ!モチベ0%攻略法(モチベーションに頼らない仕組みを作る/頑張らなくても勝手に続く全自動ダイエット/「全自動ダイエット」のススメ/全自動の環境になったら次はメンタル救助/にーよんダイエット教訓かるた)

商品レビュー(9件)

総合評価
 3.89

ブックスのレビュー(8件)

  • 時間あったらな〜
    べべ6211
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2023年11月27日

    買ってんけど、材料代かかる。
    揃わんかった〜〜。
    子育てママで働いてるので、あんま自炊も買い物もちょこちょこいけんから、なんか残念

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    はるたん9901
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2023年11月23日

    店頭になくて、こちらで購入させて頂きました。早く届いて良かったです。ありがとうございました。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2024年03月17日

    前作と両方買いましたが…レシピがあまり好みじゃ無かった。。

    0人が参考になったと回答

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