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病気の9割は歩くだけで治る! (ヤマケイ文庫)
長尾 和宏

4位 人文・思想・社会部門 楽天ブックス日別ランキング(2024年04月17日)ランキングを見る

990(税込)送料無料

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商品説明

内容紹介(出版社より)

シリーズ累計21万部、待望の文庫化!


簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。

医者に払う金があるなら靴とリュックに使え! 


現代病の大半は歩かないことが原因だった。

歩くと寿命が延びるのはなぜ。

歩行は、脳を変えて、人生を変える!


町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。

平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。

これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうということに、著者の関心は移っています。

病気の9割は歩くだけで治ります。

しかも簡単、ただで、医者もいりません。

歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。

実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。

歩行が人生を変える24の理由をわかりやすく説明する本です。



■内容

第1章 病気の9割は歩くだけで治る

第2章 医療の常識に騙されるな

第3章 健康になるための歩き方

第4章 歩くと未来が広がる



■著者について

長尾 和宏(ながお・かずひろ)

1958年、香川県生まれ。医師、医学博士。

84年、東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。

95年、兵庫県尼崎市で開業、2006年より在宅療養支援診療所となり、外来診療と24時間体制での在宅診療を続ける。

日本尊厳死協会副理事長、日本慢性期医療協会理事、日本ホスピス在宅ケア研究会理事、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本禁煙学会専門医、日本在宅医学会専門医、日本内科学会認定医、関西国際大学客員教授、東京医科大学客員教授。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

医者に払う金があるなら、靴に使え!現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ?免疫力は歩行で向上する。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 病気の9割は歩くだけで治る!(現代病の大半は、歩かないことが原因だった/糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する ほか)/第2章 医療の常識に騙されるな(なぜ歩くことは国民運動にならないのか/薬で老化は治りません/ライザップより、ウォーザップ!お金は一銭もいらない/「骨折=手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな!)/第3章 健康になる歩き方(正しく立つ3つのコツ/骨盤を意識すること、ありますか? ほか)/第4章 歩くと未来が変わる(セロトニン顔をめざそう!/歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由/うまく歩くと寿命が確実に延びる/歩行は脳を変え、人生を変える/偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから)

著者情報(「BOOK」データベースより)

長尾和宏(ナガオカズヒロ)
1958年香川県生まれ。1995年長尾クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本尊厳死協会副理事長。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    チャイナフェスタ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月01日

    どうしても、歩くこと、運動することが必要だったので、藁をも掴む思いで購入しました。日常生活に役に立つことが多く、とても助かりました。ありがとうございました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    enikumi
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2024年01月15日

    分かりやすく記述してますね!楽な気持ちで実践してみます

    0人が参考になったと回答

  • ご参考に
    ムサシ1881
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2023年12月12日

    毎日、負荷を掛けたウォ―キングを実践中。おかげさまで毎年の健診結果も異状なし。
    何よりお酒がおいしく飲めるのがありがたい。

    0人が参考になったと回答

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