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国内最大級の食事管理アプリ あすけん公式 結局、これしか作らない! 短いレシピ
あすけん

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商品説明

内容紹介(出版社より)

内容紹介(「BOOK」データベースより)

たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん。500kcal台以下の献立!超シンプル栄養ごはん。累計会員数900万人超!あすけん初のレシピ本。

目次(「BOOK」データベースより)

1 食べヤセが叶う7日間。あすけんベストレシピ(食べ応え十分!ヘルシー牛丼定食/身も心も温まる鶏さつま煮定食/食欲のない日にサバ缶冷や汁定食/満腹低カロリー!青椒肉絲定食/お腹スッキリ!ねばねば丼定食 ほか)/2 和洋中ぜんぶ500kcal台以下。毎日使える短いレシピ(レンチンで作れる簡単キッシュ定食/5分漬けるだけ!ごまカツオ丼定食/牛肉とブロッコリーで鉄&亜鉛補給定食/エビのトマトクリーム煮の抗酸化定食/貧血さんに最適こんがり厚揚げ定食 ほか)

商品レビュー(15件)

総合評価
 4.27

ブックスのレビュー(15件)

  • 材料が余る
    чай
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2023年12月04日

    食材の量がg表記なので、測るのが面倒です。白菜1/4などのキリのいい数字ではないため、余りが出てしまいます。1人分のレシピなので仕方ないのかも知れませんが、毎日の献立に取り入れるには不便です。

    4人が参考になったと回答

  • (無題)
    dona1955
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年12月12日

    ほぼ毎日この本のレシピ使って作ってます。
    材料もリーズナブルで、作り方も簡単なのでとても気に入りました。

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    あさちゃんママ♪
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年01月22日

    参考にしたいレシピが多かったので、いろいろ作って見たいと思います。
    バーコードで簡単にあすけんのアプリに食事データを入れられるのが便利です。

    2人が参考になったと回答

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