内容紹介（出版社より）

子供から高齢者まで、暮らしの中に体操を！

日常動作の基本となり、健康増進に役立つ「一般体操」。
いつでもどこでも体を動かし、“健康的な生活”を続けるには？
体操選手・体育教師である著者がやさしく解説する指南書。

【目次】

第1章　生きる力の土台づくり
第2章　生活動作を段階的に確認
第3章　生涯学習のテーマとなる一般体操
第4章　自分に相応しい「導具」の考案と活用
第5章　新しいことにチャレンジ
第6章　一般体操を顧みる
第7章　高齢期の一般体操の現場から
第8章　あとがきに代えて

内容紹介（「BOOK」データベースより）

日常動作の基本となり、健康増進に役立つ「一般体操」。いつでもどこでも体を動かし、“健康的な生活”を続けるには？子供から高齢者まで、暮らしの中に体操を！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　生きる力の土台づくり／第２章　生活動作を段階的に確認／第３章　生涯学習のテーマとなる一般体操／第４章　自分に相応しい「導具」の考案と活用／第５章　新しいことにチャレンジ／第６章　一般体操を顧みる／第７章　高齢期の一般体操の現場から／第８章　あとがきに代えて

著者情報（「BOOK」データベースより）

春山文子（ハルヤマフミコ）
１９４０年、広島県で生まれる。第二次世界大戦中に四国徳島に移住、戦後香川県高松へ移住し、中学で体操競技部に入部。その後、東京、日本大学体操競技部で選手生活、文理学部卒業後実践女子学園に就職。１９６４年東京オリンピックに体操役員として出向、１９６５年実践女子大学助手となる。２０１０年３月定年退職（実践女子大学名誉教授称号）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）