内容紹介（出版社より）

私がしたかったのは、こんな暮らしだったんだ！　

人気V loggerの著者が綴る、生活変革の記録。

モノが多く不摂生だった暮らしがどう変わったか？

快適な毎日を手に入れるまでにわたしがやったことお話しします。

【　目　次　】

1章　住まう暮らしの解放

・自分を紐解くきっかけ

・移住物語・未完ののち

・暮らしのスタートライン

・家事ルーティンの夜明け前

・散らからない自由研究　他

2章　解放するアイテム

・年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ

・自分のルールが苦しくなったとき

・お金に灯るもの　他

3章　食べる解放

・健康へのあこがれと挫折

・わたしは味がわからない

・どれくらいお酒を飲みますか？　他

hibi hibi晩酌レシピ

・ぬか漬けのポテサラ

・ピーマンの梅煮

・厚揚げネギ味噌　他

コラム　金沢さんぽ

4章　こころと身体の解放

・人と比べるな人生ゲーム

・裏テーマを持ち続ける

・人から嫌われたくないという沼

・人生は短いぞ　他

内容紹介（「BOOK」データベースより）

モノの片付け＝こころのリゾート。まさか自分の中に安らぎがあったなんて！人気Ｖｌｏｇｇｅｒが綴る、毎日に小さな快適を仕込む方法。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　住まう暮らしの解放（自分を紐解くきっかけ／わたしを動かす源は　ほか）／２章　解放するアイテム（ふだんに着る服／年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ　ほか）／３章　食べる解放（こだわりという病／健康への憧れと挫折　ほか）／４章　こころと身体の解放（人と比べるな人生ゲーム／身体をほどいてこころもほどく　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ａｓａｋｏ（ＡＳＡＫＯ）
デザイナー。２０１９年の春よりＹｏｕＴｕｂｅにて「ｈｉｂｉ　ｈｉｂｉ」というタイトルでｖｌｏｇをスタート。夫と白猫２匹との何気ない日常や、季節ごとの家仕事や晩酌、自然の景色など自らが好きなものを日々撮りためて「暮らしのｖｌｏｇ」として発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）