内容紹介（出版社より）

「いま、あなたは幸せですか？」
実は、最近の調査では、自信をもって「幸せだ」と答えられる人は
2割もいないのです。

この数字を見てもわかるように、
多くの人が悩みや不安を抱えています。
私たちと同じように、昔から人々は常に悩み、
さまざまな不安を感じてきました。

そして、過去の偉人たちは、
こうした悩みや苦しみが自分自身の「未来」から
来るものだと気づき、対策やアドバイスを残しています。
日常の中で幸せを感じるためのヒントや考え方です。

この本では、先人たちの知恵を私たちの生活に合わせて
「即役立つ」ように整え、気楽に試せるようしました。

毎日の生活の中でのちょっとした不安や
疑問に向き合い手がかりが、
きっとこの本の中に見つかるはずです。

〜〜人生をラクにするコツが満載！〜〜
●無理してサブスクに入っていた方がお得？
●考えすぎると何を悩んでいるのかがわからなくなる
●心に無理・無駄があるのは“いい人”の証拠
●「手放せない」と思い込んでいるのはなぜか
●自分とは、「変える」のではなく、「変えて」もらうもの
●いい人であることを意識的にやめてみる
●人間としての成熟とは「期待しない」こと
●SNSは単なる道具と考える
●モノが心に与える影響を甘く見てはいけない
●心の整理は、モノの整理から
●「考え事をしていたら、家に着いていた」そんな人は要注意
●現在が残念な時ほど、もっといまに集中する
●老後の「2000万円足りない」は本当？
●「ただ貯めること」も、実は無計画でしかない
●ときには直感を信じてみることも大事
●「折れない人」というのは、結果を気にしない人
●成長という言葉にこだわらない
●不安とは、自由であること
はじめに　未来が自分を不幸にする

1章　いまの気分で決めることを甘く見てはいけない

2章　【自信】　あなたが完璧でなくていい理由

3章　【関係】あの人が変わることを期待してはいけない

4章　【モノ】心の整理は、ペットボトルを捨てることから始まる
　
5章　【時間】あなたのその不安は、91・4　％　現実化しない

6章　【お金】未来を豊かにするお金と幸せの秘訣

7章　【成長】結果を追わない行動が、あなたを「折れない人」にする

終章　幸福、もしくは不安について

内容紹介（「BOOK」データベースより）

心配ごとで今日が終わってしまった、すべての人へー。人間関係／自信／お金／モノ／老い／時間ｅｔｃ．いますぐ不安は消せる。“いい人が生きづらい時代”に、幸せになる、たった１つのコツ。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　いまの気分で決めることを甘く見てはいけない／２章　自信　あなたが完璧でなくていい理由／３章　関係　あの人が変わることを期待してはいけない／４章　モノ　心の整理は、ペットボトルを捨てることから始まる／５章　時間　あなたのその不安は、９１．４％現実化しない／６章　お金　未来を豊かにするお金と幸せの秘訣／７章　成長　結果を追わない行動が、あなたを「折れない人」にする／終章　幸福、もしくは不安について