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  • 1メニュー1分、猛獣ストレッチ(SYNCHRONOUSBOOKS)[てぃ先生]
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1メニュー1分、猛獣ストレッチ(SYNCHRONOUSBOOKS)[てぃ先生]
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1メニュー1分、猛獣ストレッチ (SYNCHRONOUS BOOKS)
てぃ先生

1,320(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2024年02月16日頃
  • 著者/編集:   てぃ先生(著)
  • レーベル:   SYNCHRONOUS BOOKS
  • 出版社:   JBpress
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  104p
  • ISBN:  9784847073878

商品説明

内容紹介(出版社より)

カリスマ保育士・てぃ先生考案! 大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。

「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……!?
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ/ゴリラ/チーター/ワニ/ワシ/ゾウ/ライオン など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい/体の疲れをとりたい/体を引き締めたい/気分転換・ストレスを発散したい/ぐっすり眠りたい など


発行: 日本ビジネスプレス
発売:ワニブックス

内容紹介(「BOOK」データベースより)

吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ25種類。

目次(「BOOK」データベースより)

猛獣別ストレッチ方法(猛獣一覧/オオカミ/ゴリラ/チーター/ワニ ほか)/目的別ストレッチメニュー(運動不足を解消したい/体の疲れをとりたい/体を引き締めたい/気分転換・ストレスを発散したい/ぐっすり眠りたい ほか)

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