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手放す習慣
玉城有紀

1,628(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

3院を運営し、月1で家族旅行もする女医が教える「ムダな時間を手放し自分らしく前向きな人生を送る」方法

▼手放すことで、新しい景色が見えてくる。


仕事でも家庭でも責任が大きくなり、やらなければいけないことが増えるばかり。

毎日にゆとりがなく、時間に追われる日々。

「このままでいいんだろうか」と、自問自答するあなたへ。


すべてを完璧に頑張ろうとしすぎていませんか?


本当に自分が今やらなければいけないことは、それほど多くありません。

本当にやるべきこと以外は思い切って手放すことで、余力が生まれ、仕事もプライベートもうまく回り始めるのです。

本書では、3店舗のクリニックを経営しながら、プライベートも充実させる著者が、もっと素敵に自分らしく生きるためのヒントをご提案します



▼本書の構成


第1章 本当に必要なのは「少しの力」

私がけっして「忙しい」と思わない理由

「手放せるところは手放す」という考え方が人生の質を高める

「本当にやるべきこと」を見直せば、人生は豊かになる   ほか


第2章 迷う時間をなくす時間管理術

毎年の目標を決める

毎月の目標を決める

「何から手をつけたらいい?」から抜け出す時間管理術   ほか


第3章 私が手放した意外なこと

1 仕事編

2 プライベート編


第4章 人間関係の断捨離術

つながりの大切さに気づく

人間力を高めるコミュニティの力

自分にとって特別な人との時間を大切にする   ほか


第5章 手放すことで、前向きな自分を手に入れる

ネガティブ思考を手放す

怒りの感情を手放す

現状維持こそ、最大のリスク   ほか

内容紹介(「BOOK」データベースより)

本当に必要なもの以外を手放したら、仕事も人生もうまく回り始めたー。めざましテレビ等出演の女医が教える、自分らしい人生を取り戻す方法。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 本当に必要なのは「少しの力」(私がけっして「忙しい」と思わない理由/「手放せるところは手放す」という考え方が人生の質を高める ほか)/第2章 迷う時間をなくす時間管理術(毎年の目標を決める/毎月の目標を決める ほか)/第3章 私が手放した意外なこと(仕事編/プライベート編)/第4章 人間関係の断捨離術(つながりの大切さに気づく/人間力を高めるコミュニティの力 ほか)/第5章 手放すことで、前向きな自分を手に入れる(ネガティブ思考を手放す/怒りの感情を手放す ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

玉城有紀(タマキユキ)
溝の口駅前皮膚科、自由が丘ファミリー皮ふ科、二子玉川ファミリー皮ふ科総院長。帝京大学医学部卒業。日本医科大学武蔵小杉病院での研修を経て、東京女子医科大学皮膚科学教室入局。町田市民病院皮膚科勤務を経て、皮膚科専門医取得。2014年溝の口駅前皮膚科開院、2019年自由が丘ファミリー皮ふ科開院、2020年二子玉川ファミリー皮ふ科開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 5.00

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    S-R-396
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年02月22日

    他で見かけ、レビューがとても良かったので購入しました。読みやすかったです。自分の生活に取り入れられそうなことは取り入れてみようと思いました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    myakky
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年02月01日

    働く女性にとっての知恵や工夫が詰まっていて、まさに生き方バイブルです!!ぜひ読んでみてください。

    0人が参考になったと回答

  • ちょーポジティブ
    さささ楽ちん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年01月31日

    1冊目の内容と被る部分もあるが、前向き思考がすがすがしいので、楽しく読める。読後、気分が良くなった。ご主人にも会ってみたい笑。

    0人が参考になったと回答

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