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DELIFAS !式 2DAYS 週末リセット「食べるファスティング」
板橋里麻

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2024年01月16日頃
  • 著者/編集:   板橋里麻
  • 出版社:   SDP
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128
  • ISBN:  9784910528434

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

おいしく「食べるファスティング」はじめませんか?1日目は消化を高める、2日目は腸内環境にアプローチ。週末2DAYSのDELIFAS!式リセットプログラム。

目次(「BOOK」データベースより)

1 DELIFAS!STYLE:HOW TO 2DAYS FASTING-おいしく「食べるファスティング」はじめませんか?(WHAT’S FASTING ファスティングとは?「食べるファスティング」が生まれたきっかけ/ENJOY EAT FASTING 食べてととのえる ほか)/2 2DAYS FASTING START!(ARE YOU READY!「食べるファスティング」スタート/DAY1 1日目は消化を高める ほか)/3 HOW TO SOLVE PROBLEMS IN 2DAYS!(MENU BY PURPOSE 悩みに合わせた目的別メニュー/YELLOW 代謝アップー細胞から新陣代謝を促す!代謝アップメニュー ほか)/4 HOW TO EAT AFTER FASTING-回復食で変化を持続させる(きのことアーモンドのリゾット風/大根と海苔のお粥 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

板橋里麻(イタバシリマ)
大学卒業後、栄養職員として小中学校の食育の現場に従事。管理栄養士取得後は、ヘルスケア事業を行うベンチャー企業(株式会社クックパッドダイエット 現:株式会社フィッツプラス)のスタートアップに携わり、オンライン食事カウンセリング事業、特定保健指導事業の立ち上げを手がける。その後、独立。フリーランスとして病院、企業などで食事カウンセリングを行いながら、企業の栄養監修、レシピ開発、セミナー、執筆などを行う中、2016年に「株式会社たべかた」を設立。ヘルシーメニューのデリバリー&食事のパーソナルカウンセリングサービス、子どもから大人まで、「食育事業」をひろく展開し、レシピ開発・フードコーディネイトも行う。開発に3年をかけた“食べるファスティング”「DELIFAS!」は、販売開始からテレビ・雑誌・SNSでも話題に。今では女優やモデルをはじめ、男女問わず、多くの方々に愛用されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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