内容紹介（JPROより）

半年で10cmも伸びた！
たった3ヵ月で4cmアップ！
部活で大活躍！

”身長先生”が伝授！
1万5000人のデータに基づいた身長を伸ばすメソッドを大公開！

「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！
身長は食事と生活習慣を変えれば
なりたいスタイルを目指せるかもしれない！
身長を伸ばすまったく新しいメソッド21を掲載。

【目次】
1章　成長についてまったく新しい考え方の提案
2章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）
3章　寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）
4章　身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メソッド21）

内容紹介（「BOOK」データベースより）

半年で１０ｃｍもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？／データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン　ほか）／２章　身長はまず食事で伸ばす（メソッド１〜メソッド１２）（過去１００年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由／身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質　ほか）／３章　寝る子は本当に育つ（メソッド１３〜メソッド１６）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？／質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！　ほか）／４章　身長を伸ばす運動とは（メソッド１７〜メソッド２１）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動／６０分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す　ほか）／番外編　私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている

著者情報（「BOOK」データベースより）

田邊雄（タナベユウ）
東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、２０２０年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、『ウォール・ストリート・ジャーナル』にて、Ｎｅｘｔ　Ｅｒａ　Ｌｅａｄｅｒｓに医師として最年少で選出された。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「身長先生田邊雄」で身長アップの方法を伝授。登録者数は３万人を超える（２０２４年２月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）