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1万5000人のデータに基づいた すごい身長の伸ばし方
田邊 雄

1,650(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2024年02月22日頃
  • 著者/編集:   田邊 雄(著)
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784046066619

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商品説明

内容紹介(出版社より)

半年で10cmも伸びた!
たった3ヵ月で4cmアップ!
部活で大活躍!

”身長先生”が伝授!
1万5000人のデータに基づいた身長を伸ばすメソッドを大公開!

「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い!
身長は食事と生活習慣を変えれば
なりたいスタイルを目指せるかもしれない!
身長を伸ばすまったく新しいメソッド21を掲載。

【目次】
1章 成長についてまったく新しい考え方の提案
2章 身長はまず食事で伸ばす(メソッド1〜メソッド12)
3章 寝る子は本当に育つ(メソッド13〜メソッド16)
4章 身長を伸ばす運動とは(メソッド17〜メソッド21)

内容紹介(「BOOK」データベースより)

半年で10cmもアップ!部活で大活躍!「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い!!背をグングン伸ばす食事&生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授!スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大!オリジナル成長予測シート付き。

目次(「BOOK」データベースより)

1章 成長についてまったく新しい考え方の提案(みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか?/データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン ほか)/2章 身長はまず食事で伸ばす(メソッド1〜メソッド12)(過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由/身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質 ほか)/3章 寝る子は本当に育つ(メソッド13〜メソッド16)(身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは?/質のよい睡眠とは?寝た子は起こすな! ほか)/4章 身長を伸ばす運動とは(メソッド17〜メソッド21)(身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動/60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す ほか)/番外編 私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている

著者情報(「BOOK」データベースより)

田邊雄(タナベユウ)
東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、2020年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、『ウォール・ストリート・ジャーナル』にて、Next Era Leadersに医師として最年少で選出された。YouTubeチャンネル「身長先生田邊雄」で身長アップの方法を伝授。登録者数は3万人を超える(2024年2月現在)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.50

ブックスのレビュー(3件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2024年05月30日

    SNSで話題になっていたので買ってみました。
    しかし内容自体はこれと言って目新しいものではないです。
    低身長に関する基本的な知識をこれから学ぶ親、または小学校高学年くらいの身長に悩む本人向けの内容かと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 参考になった
    sixro
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月20日

    YouTubeは観たことないけど気になって購入。
    びっしり文字ではないので、さくさく〜っと読めた。
    わかりやすいし、知らない事も書いてあったりした。
    研究データが足りなすぎて推測の域をでないものもあるけど、食生活改善の糸口になった。
    ホルモン注射の治療費は本に書いてなかったけど、こちらの先生のサイト見たら高額すぎて鼻水出た。
    我が家は我が家でやれる事をちまちま継続してやろうと思う。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月18日

    データーに基づいた確かな理論で目から鱗!
    巻末の成長シートの数値の細かさはすごい!
    成長=修復ホルモンとして運動や睡眠など大人も大変参考になる。

    0人が参考になったと回答

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