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【楽天ブックス限定特典】寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!(やせたい部位別 タオルリリース早見シート ダウンロード) (美人力Plus)
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みっこ

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商品情報

  • 発売日:  2024年03月28日頃
  • 著者/編集:   みっこ(著)
  • レーベル:   美人力Plus
  • 出版社:   Gakken
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBN:  9784058022030

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やせたい部位別 タオルリリース早見シート ダウンロード
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■特典対象
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■キャンペーン対象サービス
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■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典:やせたい部位別 タオルリリース早見シート

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商品説明

内容紹介(出版社より)

寝る前に2分、お肉をつまんでぷるぷるしてゴロゴロするだけ。寝ている間に体が勝手に整うから、やせて健康になる!1回行っただけでも効果を実感の声続出の、究極のラクやせ法を紹介。タオルを結んだ”タオルボール”の上に寝るだけの、ごろ寝リリースも収録

内容紹介(「BOOK」データベースより)

起きたらなぜか腹ペタ続出の話題のラクやせ!寝返り整体で睡眠中にやせ体質。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 ゴロ寝つまぷるで翌朝ペタ腹になれるわけ/第2章 実践!2分ゴロ寝つまぷる/第3章 ゴロ寝つまぷるのすごさを解説/第4章 タオルリリース&ストレッチ/第5章 おはよう代謝スイッチonストレッチ/第6章 ゴロ寝つまぷるで人生変わった体験談

著者情報(「BOOK」データベースより)

みっこ(ミッコ)
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数73万。オンラインダイエットプログラム“動けるからだクラブ”でも30代〜70代女性の頑固なお腹の肉を撃退している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(17件)

総合評価
 5.00

ブックスのレビュー(17件)

  • はじまりは たったの2分
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月30日

    Before&afterがすごいです。
    寝る前の2分。それが5分になり、10分になり、食べるものに気を付けたり、ウォーキングを始めたり、
    「勝手」とはそういうことなのかな?
    特別大げさなことをしなくても、人は変われるんだと思いました。

    2人が参考になったと回答

  • ダイエットに失敗した人にオススメ
    さち12854519
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月30日

    3日坊主な私にピッタリ👍寝ながら最高👍アニメ入りで見やすく分かりやすいしコレなら続けられそう😊

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    haruyy
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月30日

    写真、文章、マンガなどで、納得しながら読みました。男前のみっこ先生もいて、クスッと。
    私も以前、寝た時のままの姿勢で、寝返りしなかったのかと不思議に思った朝もありました。でも、つまぷるに出会ってからは、なくなりました。もっと腹ペタになれるよう、毎晩、動画、馴れてきたら早見ポスターを見て、続けます。

    1人が参考になったと回答

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