内容紹介（JPROより）

【1分うちわをあおぐだけ！「肩の痛みがよくなるすごい方法」がわかる本（略して『肩すご』）が誕生！】
“日本人の国民病”とも言える、肩こり・五十肩（四十肩）・腱板断裂（けんばんだんれつ）などの肩の痛み・お悩みを本書で解決！
著者は、フリーランスの整形外科医で、年間約350件という全国トップクラスの肩関節鏡手術数をこなし、YouTuberとしても大人気という、異色の敏腕ドクター。
うちわを1分あおぐだけの「うちわあおぎ」など超簡単な「1分肩トレ」をはじめ、あなたの肩の痛みの正体を知り、改善させる方法を、名医がエビデンス（医学的根拠）にもとづいて教えます。
（うちわをあおぐ方法は、普通のあおぎ方とはちょっと違います。詳しくは本書でご確認ください）
あなたの痛みが肩こり・五十肩・腱板断裂のどれに該当するかがすぐにわかる、症状別セルフチェックも掲載しています。

「いつも肩こり・首こりがつらい……」
「これって五十肩？　痛くて腕が上がらない……」
「検査したら腱板断裂だと言われたけど、本当に手術が必要なの？」
「マッサージを受けてもラクになるのは一瞬だけ……」
「夜間に肩が痛くて熟睡できず、寝不足で疲れが取れない……」
「放っておけば治るって言われたのに、ずっと痛い……」
そんなお悩みを持つ方は、ぜひ『肩すご』を読んでください。

【本書のおもな内容】
序章／症状別　肩の痛みをセルフチェック
第1章／知っておきたい！　肩痛の新常識
第2章／肩こり・五十肩・腱板断裂の正体
第3章／肩の痛みを解消する「1分肩トレ」
第4章／肩の痛みを改善する日常生活
第5章／肩痛の悩み・疑問をQ＆Aで解決
第6章／自分に合う病院・治療院の見つけ方

【著者】
歌島大輔（うたしま・だいすけ）
1981年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部卒業。
日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。
専門領域は、肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学。
フリーランス整形外科医として磨き上げ続ける知見とスキルを駆使して、複数の病院で日本全国から来院する肩痛患者の診療を行っている。とくに肩関節鏡手術数においては年間約350件と全国トップクラス。
日々の診療・手術のかたわら、YouTubeやSNSでの健康情報発信やオンライン講座なども積極的に展開している。
序章／症状別　肩の痛みをセルフチェック
第1章／知っておきたい！　肩痛の新常識
第2章／肩こり・五十肩・腱板断裂の正体
第3章／肩の痛みを解消する「1分肩トレ」
第4章／肩の痛みを改善する日常生活
第5章／肩痛の悩み・疑問をQ＆Aで解決
第6章／自分に合う病院・治療院の見つけ方

内容紹介（「BOOK」データベースより）

日本の国民病肩痛改善の新常識。１分うちわをあおぐだけ！

目次（「BOOK」データベースより）

序章　症状別　肩の痛みをセルフチェック／第１章　知っておきたい！肩痛の新常識／第２章　肩こり・五十肩・腱板断裂の正体／第３章　肩の痛みを解消する「１分肩トレ」／第４章　肩の痛みを改善する日常生活／第５章　肩痛の疑問・悩みをＱ＆Ａで解決／第６章　自分に合う病院・治療院の見つけ方

著者情報（「BOOK」データベースより）

歌島大輔（ウタシマダイスケ）
整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。専門領域：肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学。１９８１年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部卒。プロ野球選手になることを夢見て、夢破れた野球少年が「医学を究めて、怪我や病気に負けずにやりたいことをやり続ける方法を確立する」と決意。フリーランスの整形外科医となり、複数の病院で日本全国から来院する患者の診療・手術を行っている。とくに肩関節鏡手術数においては年間約３５０件と全国トップクラス。インターネットやＳＮＳでの情報発信も行い、さまざまなオンライン講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）