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無敵の100歳[美木良介]
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無敵の100歳
美木 良介

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1,870(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2024年02月28日頃
  • 著者/編集:   美木 良介(著)
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  72p
  • ISBN:  9784344042445
  • 注記:  DVDビデオディスク(1枚 12cm)

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商品説明

内容紹介(出版社より)

長生きには、長い息! 健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉が」手に入るのは、ロングブレスだけ。1日7分×7日間のDVDつき。



強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させます。日常生活のスムーズな動作はもちろん、がん、脳の病気、心筋梗塞など、あらゆる病のリスクを抑える究極の健康法。日曜日から土曜日まで、「1日7分」のロングブレス運動を収録しました。DVDつきで見ながらエクササイズできるので、実践しやすい1冊です。ただ生きながらえるのではなく、「誰の手も借りずに健康に暮らせる」「自分の足で生涯歩ける」、誰もが願うこの2つが叶います。ぜひ、今日からお試しください。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

1日7分のロングブレス運動で、健康な100歳を目指そう!強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させる。日常生活の動作がスムーズになるだけでなく、がん、脳の病気、心筋梗塞などあらゆる病のリスクを抑える究極の健康法!

目次(「BOOK」データベースより)

基本の呼吸とロングブレス/日曜日 100歳まで日常生活に困らないためのメソッド/月曜日 100歳まで元気でいるためのメソッド/火曜日 100歳まで身体をしっかり整えるためのメソッド/水曜日 100歳まで転ばないためのメソッド/木曜日 100歳まで疲れない身体をつくるメソッド/金曜日 100歳まで元気に歩くためのメソッド/土曜日 100歳まで腰痛にならないためのメソッド

著者情報(「BOOK」データベースより)

美木良介(ミキリョウスケ)
1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CMに出演し、また歌手として幅広く活動中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(20件)

総合評価
 4.35

ブックスのレビュー(20件)

  • 安心です、再購入します
    ジョニー・デップリー
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月02日

    期待通りの商品でした。早速開封確認ご利用しました。

    3人が参考になったと回答

  • (無題)
    雪永さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年03月09日

    母のために注文し10日で届きました。 曜日別に筋トレ内容が違うので毎日飽きずに出来そうだと喜んでいます。 文字サイズも大きくて見やすいし、DVDを見ながら出来るのもいいですね。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    しんちゃん4668
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2024年03月04日

    羽鳥モーニングショーを観て購入しました。
    早速本を見ながらやってみました。
    簡単そうだったけどやってみると結構キツくて効果がありそうです。
    DVDが付いていたのでノートパソコンで再生しようとしたらHUAWEIのなんだか分からないものをインストールする画面が出て来たので再生をやめました。
    パソコンがウイルスに感染しているのかも。
    送られて来たDVDのタイトルは本のタイトルと同じでした。

    2人が参考になったと回答

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