栄養のプロフェッショナル・管理栄養士考案

SNSのトレンドワード「PFCバランス」で最強ダイエット！

【PFCバランスのここがすごい！】

○ハリ肌＆ツヤ髪キープでキレイにやせる

○筋肉UPで細マッチョが目指せる

○体だけじゃない！メンタルも整う

から揚げもハンバーグもラーメンだってOKです。

お腹も大満足なボリュームで、健康に美しくやせられる、奇跡のダイエットレシピ147品をご紹介。

本書は、病院や学校給食でも採用されている食の基準「PFCバランス」に基づいているので、最も安全で健康的に理想の体が目指せます。

【本書のおすすめポイント！】

○超かんたん！本書のおかず1つにお好きな主食を組み合わせるだけでOK

○なりたい体重・性別・年代別で、どれだけ食べられるかわかる計算式つき

○＜筋肉UP＞＜きれいやせ＞＜メンタルケア＞＜ヘルシー＞4種のアイコンで、目的別のメニューがひと目でわかる

○生活や目的に合わせたタイプ別の献立例で初心者でも始めやすい

○ダイエット中でも食べられるスイーツレシピつき

だから続く！ しかもリバウンドしにくい！

今すぐ始めて効果実感。しっかり食べて、おいしくやせる1冊です。