見るだけで目がよくなるねこフォトブック

かわいいねこの写真を見ているだけで目がよくなるのが本書の特徴です。ねこの写

真を使った目のトレーニングをすると、脳内視力が鍛えられるだけでなく“愛情ホルモン”

“信頼ホルモン”などと呼ばれるオキシトシンが分泌され、視力回復や疲れ目などが改善

されるなど目にいいことずくめです。

テレビ、スマホ、パソコン、ゲーム機などブルーライトを出す機器を多用し、片寄った目の使い方の環境が続いています。片寄った環境により近視人口は年々増加しており、2016年の報告では2050年には世界人口の半分が近視になるといわれています

これからは目の健康を維持するためのトレーニングは絶対必要不可欠な習慣です。

本書で楽しく続けられるトレーニングを身につけてください。