内容紹介（出版社より）

内容紹介（JPROより）

【60歳からの人生を楽しもう！】
シニアになってからの友だちづきあいは、
お互いに深入りしすぎず、
つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。

無理なく、無駄なく、頑張らない、
仕事、健康、お金、人間関係、食事…。

「ちょこっとずぼら」にシフトして、
ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？

【目　次】
まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
第1章　がんばりすぎていませんか？
第2章　毎日の生活をゆるめましょう
第3章　プチずぼらで脳をイキイキ
第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法
第6章　プチずぼら食で毎日元気に！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

６０歳からの人生を楽しもう！シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。「ちょこっとずぼら」にシフトして、仕事、健康、お金、人間関係、食事…。ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか。

目次（「BOOK」データベースより）

まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！／第１章　がんばりすぎていませんか？／第２章　毎日の生活をゆるめましょう／第３章　プチずぼらで脳をイキイキ／第４章　人間関係も「プチずぼら」でいこう／第５章　「プチずぼら」の手軽な健康法／第６章　プチずぼら食で毎日元気に！

著者情報（「BOOK」データベースより）

保坂隆（ホサカタカシ）
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）