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  • Tarzan(ターザン)増刊2024年5/9号[雑誌]
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Tarzan(ターザン)増刊2024年5/9号[雑誌]

Tarzan(ターザン)増刊 2024年 5/9号 [雑誌]
マガジンハウス

760(税込)送料無料

商品情報

商品説明

Tarzan878号通常版とTarzan878号増刊号は、
表紙のみが異なり内容は同一です。

気持ちいい薄着の季節が到来!
カンタンな習慣の改善で、
スッキリお腹を手に入れられます。

ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。
凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、
フラットな腹へと導いていく人気の特集です。
「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。
「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが
今回のファーストターゲットなのだから。
「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、
お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。
そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、
座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、
毎日実践できる7つの習慣を紹介していきます。
でも、7つ全部やる必要はありません。
自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。
少しずつカラダの変化を感じられると、
見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。
お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。

そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。
タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、
ちょっと厳し目の食事管理を提案します。
腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。
薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。

センター綴じ込み企画は、
圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。
劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、
元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの
スペシャルコンテンツを用意しました。

商品レビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月28日

    エピ凪観て見事にドハマりしました。凪玲王表紙ありがたいです!格好良いー。ですが運動不足過ぎて体幹トレがキツく感じてしまいました笑。トレーニングページの凪玲王のスン…とした表情は最高でした。

    0人が参考になったと回答

  • 出来る範囲で、参考になります
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2024年05月13日

    とても分かりやすく、全部とは考えすぎず、出来る事からやってみようと思います。

    0人が参考になったと回答

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