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強い！日拳日本拳法を学ぶ　乱取りで身につく！突き蹴り、投技、関節技！！

土肥豊

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商品情報

発売日： 2024年06月28日頃
著者／編集：土肥豊(著)
出版社： BABジャパン
発行形態：単行本
ページ数： 260p
ISBN： 9784814206315

商品説明

内容紹介（出版社より）

元祖！　総合格闘武道

防具着装で自由に武技を試す！

今人気の総合格闘技（MMA）が生まれる遥か昔、すでに日本では打撃、投技、関節技を融合した徒手格闘技が完成していた。

日本拳法は、戦前に誕生した歴史ある武道。

警察逮捕術・自衛隊徒手格闘術のベースと言われ、有名なプロ格闘家も多数輩出！

安全性と実戦性を両立させた、日本拳法の独創的な稽古体系を解説する一冊！

33年ぶりとなる日本拳法の新著です。

CONTENTS

●序章　拳法のルーツ

日本における徒手格闘の沿革／日本拳法の歩み

拳法の東京への普及について／警察への普及

自衛隊への普及／空手大家との出会いと剣道から得たヒント

日本拳法連盟と関係団体の沿革

●第1章　防具稽古と競技試合の確立

防具着装での乱取り稽古を開発

日本拳法を修練する目的とは

●第2章　日本拳法の礼法

武道は人格や道徳も養う

立礼・座礼・蹲踞の礼

道場での礼法

●第3章　拳足の種類

正しい拳足の作り方

手拳／足脚

●第4章　日本拳法の基本動作

技法を構成するパーツを磨く

構え方／歩法（足捌き）

基本の突き／基本の蹴り／受手技／躱技

●第5章　日本拳法の組打ち技

拳法のレベルを底上げする組技

受身稽古／投技

関節逆捕技

●第6章　四肢の相対形則

日本拳法の道とは

相対形則（四直四円の形則）

●第7章　効果的な稽古法

突技の稽古法／蹴技の稽古法／想乱撃

空乱撃（空乱稽古）／拳座稽古／サンドバッグ稽古

形稽古／防具稽古／事故防止について

●第8章　水煙の形

形で日本拳法の理合を学ぶ

「水煙の形」の動作と要点

●特別鼎談　日本拳法とプロ格闘技のリネージ（血統）

土肥豊　●日本拳法連盟　首席師範

拳王　　●プロレスラー　第43代GHCヘビー級王者

尾川堅一●プロボクサー　第36代IBF世界スーパーフェザー級王者

土肥豊（どひゆたか）

日本拳法連盟首席師範、警視庁日本拳法クラブ技術顧問、自衛隊体育学校外部講師。昭和19 年（1944 年）東京都出身。昭和35年、16歳で日本拳法を始める。厳しい修行と熱心な研究によって、全日本選手権を制するなど数々の大会で顕著な成績を収める。日本拳法を代表する選手として長年に渡り活躍し、全国各地での演武やテレビ出演など、日本拳法の普及活動にも力を注いだ。現在も青葉拳友会で後進の指導に精力的な活動を続けている。

更新日：2025年08月21日

内容紹介（JPROより）

元祖！　総合格闘武道
防具着装で自由に武技を試す！

今人気の総合格闘技（MMA）が生まれる遥か昔、すでに日本では打撃、投技、関節技を融合した徒手格闘技が完成していた。

日本拳法は、戦前に誕生した歴史ある武道。
警察逮捕術・自衛隊徒手格闘術のベースと言われ、有名なプロ格闘家も多数輩出！
安全性と実戦性を両立させた、日本拳法の独創的な稽古体系を解説する一冊！
33年ぶりとなる日本拳法の新著です。

CONTENTS

●序章　拳法のルーツ
日本における徒手格闘の沿革／日本拳法の歩み
拳法の東京への普及について／警察への普及
自衛隊への普及／空手大家との出会いと剣道から得たヒント
日本拳法連盟と関係団体の沿革

●第1章　防具稽古と競技試合の確立
防具着装での乱取り稽古を開発
日本拳法を修練する目的とは

●第2章　日本拳法の礼法
武道は人格や道徳も養う
立礼・座礼・蹲踞の礼
道場での礼法

●第3章　拳足の種類
正しい拳足の作り方
手拳／足脚

●第4章　日本拳法の基本動作
技法を構成するパーツを磨く
構え方／歩法（足捌き）
基本の突き／基本の蹴り／受手技／躱技

●第5章　日本拳法の組打ち技
拳法のレベルを底上げする組技
受身稽古／投技
関節逆捕技

●第6章　四肢の相対形則
日本拳法の道とは
相対形則（四直四円の形則）

●第7章　効果的な稽古法
突技の稽古法／蹴技の稽古法／想乱撃
空乱撃（空乱稽古）／拳座稽古／サンドバッグ稽古
形稽古／防具稽古／事故防止について

●第8章　水煙の形
形で日本拳法の理合を学ぶ
「水煙の形」の動作と要点

●特別鼎談　日本拳法とプロ格闘技のリネージ（血統）
土肥豊　●日本拳法連盟　首席師範
拳王　　●プロレスラー　第43代GHCヘビー級王者
尾川堅一●プロボクサー　第36代IBF世界スーパーフェザー級王者

内容紹介（「BOOK」データベースより）

元祖！総合格闘武道。警察逮捕術、自衛隊徒手格闘術のベース！防具着装で自由に武技を試す。安全性と実戦性を両立させた、日本拳法の独創的な稽古体系を解説する一冊！特別鼎談も収録！土肥豊×拳王（プロレスラー）×尾川堅一（プロボクサー）

目次（「BOOK」データベースより）

序章　拳法のルーツ／第１章　防具稽古と競技試合の確立／第２章　日本拳法の礼法／第３章　拳足の種類／第４章　日本拳法の基本動作／第５章　日本拳法の組打ち技／第６章　四肢の相対形則／第７章　効果的な稽古法／第８章　水煙の形／特別鼎談　ＷＥ　ＡＲＥ　日拳　ＢＲＯＴＨＥＲＳ！日本拳法とプロ格闘技のリネージ（血統）

著者情報（「BOOK」データベースより）

土肥豊（ドヒユタカ）
日本拳法連盟首席師範、警視庁日本拳法クラブ技術顧問、自衛隊体育学校外部講師。昭和１９年（１９４４年）東京都出身。昭和３５年、１６歳で日本拳法を始める。厳しい修行と熱心な研究によって、全日本選手権を制するなど数々の大会で顕著な成績を収める。日本拳法を代表する選手として長年に渡り活躍し、全国各地での演武やテレビ出演など、日本拳法の普及活動にも力を注いだ。現在も青葉拳友会で後進の指導に精力的な活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）