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こころと身体をこわさない幸せダイエット

加地明代

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商品情報

発売日： 2024年05月14日頃
著者／編集：加地明代(著)
出版社：幻冬舎
発行形態：単行本
ページ数： 232p
ISBN： 9784344690653

商品説明

内容紹介（JPROより）

管理栄養士の資格をもつ歯医者さんが教える健康的なやせ方

歯科医である著者は毎日、患者さんの口の中をのぞいています。管理栄養士の資格を持つ著者は、口中に口内炎を見つけると、ビタミンが足りてないと気になります。著者は特に、偏った食生活、極端なダイエットにはしりがちな若い女性を心配しています。「あのね、食べないとかえって太るんよ」。著者は、正しい栄養の、そしてダイエットの知識をカジュアルなタッチで伝えていきます。

はじめに
第1章　お口を覗くと身体の栄養状態が見えてきます
第2章　あなたは健康ですか
第3章　みんなが気になるカロリーの話
第4章　こころと身体にやさしいダイエット入門
第5章　かわいい　かわいい　私のこころと身体のために
おわりに

内容紹介（「BOOK」データベースより）

管理栄養士の資格をもつ歯医者さんが教える健康的なやせ方。診療で危機感を覚えた著者が伝える栄養不足にならないダイエット法。お口を覗いていると患者さんの栄養や健康の状態がわかります。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　お口を覗くと身体の栄養状態が見えてきます／第２章　あなたは健康ですか／第３章　みんなが気になるカロリーの話／第４章　こころと身体にやさしいダイエット入門／第５章　かわいいかわいい私のこころと身体のために

著者情報（「BOOK」データベースより）

加地明代（カジアキヨ）
大阪府生まれ。徳島大学医学部栄養学科、鹿児島大学歯学部卒。高校時代、知人の通院に同行し、食事の大切さと素晴らしさに気づき管理栄養士の道に進む。しかし、口腔内の問題で食べる喜びを失ってしまった人々に出会い、栄養バランスが整った食事でも、おいしく食べられなければ意味を失うことに気づき歯科医師に。口腔は、身体と切り離せない関係にあり、生きるための「大切な入口」であることを伝えるために活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）