内容紹介（JPROより）

日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！

整体院やパーソナルジムで1000人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。

これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！


【もくじ】
第1章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第2章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第3章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第4章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ
第5章　骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」
第6章　あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第7章　骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
第1章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第2章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第3章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第4章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ
第5章　骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」
第6章　あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第7章　骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す

内容紹介（「BOOK」データベースより）

日本人の骨格は大きく分けて４つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？／第２章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」／第３章　挫折したダイエッターが１０キロ痩せたーポジショニングダイエットが変えた６人の事例／第４章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ／第５章　骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」／第６章　あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す／第７章　骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す

著者情報（「BOOK」データベースより）

町田洋祐（マチダヨウスケ）
ドリーメイク株式会社代表取締役／パーソナルジム「ヂルチ」運営。１９８７年生まれ。大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。２０２４年、オンラインジム開設。現在、５０代のプロゴルファーなどにもトレーニング指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）