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DIME 2024年 8月号 [雑誌]
小学館

850(税込)送料無料

商品情報

商品説明

祝日のない6月、GWから働き詰めで
そろそろ疲れがたまってくる頃ではないでしょうか?

今月のDIMEは「脳疲労解消法」を大特集! 
ムシムシと暑い中での通勤、職場での緊張感、
梅雨ならではの気圧の変化、鳴り止まないスマホの通知など
様々な原因で疲れは溜まっていきます。
ですが、今回取材したところによると
すべての疲れの原因は「脳」、
そしてそれを解消してくれる方法は
たった一つしかないそうです。
今日からすぐ実践できる疲れを解消し、
パフォーマンスを上げるノウハウを
大ボリュームで紹介します!

また、第二特集では自己実現や
ひとつの会社に頼らない生き方として
注目されている「複業」の始め方を
紹介しています。

疲れを癒やし、明日への活力を
チャージできる一冊です!

■DIME SPECIAL 1
5分で寝落ち、集中力が続かない、
疲れが取れない、ネガティブ思考…
すべての疲れは「脳」が原因だった!
スマホ時代の脳疲労解消法

寝てもダルい、集中力が続かない、
イライラしやすい……。
これらに悩んでいるなら「脳疲労」を解消すべき。
最近の研究で、疲労の根本が「脳」に
あることがわかってきました。
身体の疲れも、デスクワークによる疲れも、
すべて脳が原因だそうです。
疲労解消のカギは“自律神経に負担をかけない生活”。
今回の特集では専門家のアドバイスを元に
脳の疲れを解消するノウハウを詳しく紹介!

・疲れを解消する唯一の手段は「睡眠」だけ!
・夫婦で同じベッドでは疲れが取れない!?
・脳の最盛期は45歳から!中年の知られざるポテンシャル
・睡眠前のポジティブ3行日記で脱ネガティブ思考
・スマホ依存が生む鬱と認知症の恐怖
・元サッカー日本代表 中村憲剛、
漫画家 東村アキコ、超多忙な有名起業家や
ヒットメーカーたちに学ぶ最高の休息術  ほか

■DIME SPECIAL 2
2030年に当たり前になる、
ひとつの会社に依存しない働き方
【収入増】【自己実現】
【脱・会社依存】【スキルアップ】
「複業」入門

リモートワークなど働き方の選択肢が増え、
スキルマーケット市場も拡大。
副業を始める土壌は整ってきている。
さらに近年、「副業」から
理想のキャリアをかなえるために
「本業を複数持つ働き方=複業」
が登場している。

人生100年時代に仕事を通して、
自己実現するためには「複業」は必須となる。
人生もお金もひとつの会社に委ねてしまっている人は
取り返しがつかなくなる前に、
今こそ一歩踏み出そう!

・2030年総複業時代到来!今から準備しておくべき6つの理由
・あなたはどれ?複業タイプ診断チャート
・実践者に聞く本音トーク&タイムスケジュール
・契約問題、残業代、労災、確定申告はどうなる?
・自治体も狙い目!募集職種別複業シゴト図鑑  ほか

【新連載が続々スタート!】
・玉川 徹の働き盛り世代に贈る、定年後も楽しく働く準備
・山崎怜奈の好奇心のトビラ
・株式投資家テスタの投資“じゃない”話
・キニマンス塚本ニキ NIKKIのKINIなる世界
・竹田ダニエル Z世代の〈はたらく〉再定義

注目の経営者、話題の人物のインタビューも!

【マネしたくなる成功者の習慣】
誰よりも早く失敗し、最速で次へ行く
弁護士ドットコム代表取締役社長 元榮太一郎

【今、気になるあの人の“働く主義”に迫る「ハタラキズム」】
今月は声優・江口拓也さん!
“凡人が天才に勝つ”超現実的な戦い方

■TREND WATCHING
・バス停が宿泊施設に!交通インフラのサステナブル利用
・異業種が作る技あり傘が超便利!
・“溺愛消費”に注目!ペット業界へ新規参入ラッシュ

■OTHER CONTENTS
・ヒャダインの温故知新アナリティクス
・小山薫堂のscenes
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・BUSINESS BIBLE SELECTION
・CAR of the DIME

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