内容紹介（「BOOK」データベースより）

まだまだ自分もできる！そんなキッカケ作りをお手伝い！健康な人がダイビングではなくダイビングで健康作りへ！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　自分の夢はダイビングインストラクター！／第２章　元気の素は海にある！／第３章　なぜシニアになると体が衰えるのか／第４章　シニアダイバーをサポートする効率的なノウハウについて／第５章　ダイビングインストラクターとしての心構え／第６章　１００歳現役ダイバーを目指し、健康寿命を伸ばすための１００トレのノウハウとは／第７章　ミッドサマーでダイビングを楽しむシニアダイバーの紹介！／第８章　健康なシニア世代を支えるための僕の役割

著者情報（「BOOK」データベースより）

家接剛志（イエツグタケシ）
１９７３年７月１５日生まれ。夢は１００歳現役ダイバーとプロ野球選手を育てる事。現在ミッドサマーでは１００歳現役ダイバープロジェクトを通して８０代現役ダイバー６人が元気にダイビングを楽しんでいます！ＳＳＩダイビングインストラクタートレーナー、潜水士。高齢者体力つくり支援士Ｄｒ　ＪＨＣＡジュニアスポーツディレクションコーチ。日本イップス協会認定トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）