SHIHOトレ
  • Googleプレビュー

SHIHOトレ YOGA,STRETCH CORE TRAININ
SHIHO

1,780円(税込)送料無料

【消費税率変更】10月1日以降に出荷する商品は10%の消費税を適用させていただきます

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2005年12月
  • 著者/編集:   SHIHO
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  113p
  • ISBNコード:  9784838716388
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

『人気のヨガ(本・CD)特集』はこちら
みんなが憧れる肉体の持ち主、SHIHOも目覚めました。美しいカラダをキープするには、日々の努力に勝るものはない、と。毎日、しかも楽しく続けられるトレーニング法はないの? と探し続けた彼女が見つけた3つの最新メソッドをコンパクトに、わかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したDVD付。

『3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO』はこちら!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ヨガ×ストレッチ×バランスボールetc…超人気モデルSHIHOのスーパートレーニング本。

【目次】(「BOOK」データベースより)
01 YOGA-ヨガでしなやかなココロとカラダに。(introduction-カラダと一緒に、ココロもすっきり整える。/朝ヨガ morning yoga-朝食前の3分半ですっきりお目覚め。 ほか)/02 RESET-歪みを直して、カラダをリセット。(introduction-歪みをリセットして、カラダの芯から美しく。/5分リセット 5min.reset-まずは、毎日少しずつでもやってみる。 ほか)/03 TRAINING-トレーニングで美しい筋肉をつくる。(introduction-筋肉を鍛えて、思い通りにボディメイク。/ストレッチ stretch-柔らかく伸ばして、全身をリラックス。 ほか)/ABOUT BODY-もっと詳しく知りたいカラダのこと。(YOGA SHIHO×Asako Otomo-深い呼吸とポーズで五感が目覚めます。/RESET SHIHO×James.S.Nakano-カラダが歪んでいると、脂肪も落ちにくいんです。 ほか)

商品レビュー(43件)

総合評価
 4.35

ブックスのレビュー

  • 楽しむ
    ミント& Herb Tea
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年09月03日

    「大切なことは、はじめること。そして続けること。」 SHIHOちゃんの言葉。 彼女の楽しそうな姿、写真を見ていると、こっちまでつい楽しみたくなります。緑の中で運動している彼女の写真は本当に楽しそう。この本に出会い、また新しい可能性が広がった気がします。無理せず、マイペースで続けていこうと思います。

    2人が参考になったと回答

  • かよなおまお
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2008年02月04日

    ダイエット・・・に励むために購入。
    飽きっぽい私は、毎日おなじエクササイズでは
    続かないので、いくつかのエクササイズのひとつとして。
    shihoさんは好きなモデルさんなので、shihoさんのように
    なりたいなぁ。。と。
    でも、ひとつひとつの動きが本には説明があるけれど
    DVDにはなく、DVDだけをみていると、ついていけない・・。
    説明があれば、よかったと、辛口採点です。

    2人が参考になったと回答

  • TTS10
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2008年05月25日

    ナレーションもSHIHOさんにやってもらいたかったですね。

    1人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

1,780円(税込)

送料無料

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      プロ野球ぴあ
      プロ野球ぴあ

      1,349円(税込)

    2. 2
      競馬大予言(19年秋G1号)
      競馬大予言(19年秋G1号)

      880円(税込)

    3. 3
      【予約】WHITE graph 002
      【予約】WHITE graph 002

      講談社

      1,485円(税込)

    4. 4
      ラガーにゃん1
      ラガーにゃん1

      そにしけんじ

      880円(税込)

    5. 5
      国境を越えたスクラム
      国境を越えたスクラム

      山川 徹

      1,980円(税込)

    1. 1
      鉄道ダイヤ情報2019年11月号
      電子書籍鉄道ダイヤ情報2019年11月号

      鉄道ダイヤ情報編集部

      803円(税込)

    2. 2
      はじめてのやせ筋トレ
      電子書籍はじめてのやせ筋トレ

      とがわ 愛

      660円(税込)

    3. 3
      自衛隊防災BOOK 2
      電子書籍自衛隊防災BOOK 2

      マガジンハウス

      1,019円(税込)

    4. 4
      写真が上手くなる100のルール 構図編
      電子書籍写真が上手くなる100のルール 構図編

      CAPA編集部

      743円(税込)

    5. 5
      もっとガンプラ楽しもう with ガンダムビルドダイバーズ
      電子書籍もっとガンプラ楽しもう with ガンダムビ…

      ホビージャパン編集部

      1,320円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ