自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

かのまん

, あきばさやか

ユーザ評価（1件）
| レビューを書く

1,430円（税込）送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります（10件）開催中のキャンペーンをもっと見る

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

発売日： 2024年10月02日頃
著者／編集：かのまん(原案) , あきばさやか(著)
出版社： KADOKAWA
発行形態：単行本
ページ数： 144p
ISBN： 9784046837196

特典情報

※数量に限りがございます。お早めにご注文ください。無くなり次第、当ページ上で終了告知をさせていただきます。

オリジナル特典

楽天ブックス限定デジタル特典

※こちらの特典は終了しました

~~書籍未収録レシピDLデータ~~

書籍未収録レシピDLデータのダウンロード特典

■特典対象期間
2024/10/11（金） 11:59までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。

■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方

■キャンペーン対象サービス
　-楽天ブックス（PC・SP）
　-iPhoneアプリ版楽天ブックス
　-Androidアプリ版楽天ブックス
　※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。

■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：書籍未収録レシピDLデータ

■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックスよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。

■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
ー当企画を予告なく中止させていただく場合がございます。

商品説明

内容紹介

＼産後ー18kgの大変身／
産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…

からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。
太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「本当のダイエット」に出会い人生が変わり始めた！
身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！そんな超ポジティブなかのまん流ダイエットメンタルの作り方を、コミックエッセイでわかりやすく楽しく解説。

内容紹介（JPROより）

産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。
第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？
第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり
第3章　頑張って生きる私たちへ
巻末付録　モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ

内容紹介（「BOOK」データベースより）

産後→（マイナス）１８ｋｇの大変身。心も身体も健やかになるかのまん流ダイエットコミックエッセイ。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　食欲が止まらない私はおかしいですか？（過去のトラウマ／体重爆発までのカウントダウン／産後も減らない体重　ほか）／第２章　産後ゾンビからの生まれ変わり（ダイエットへのはじめの一歩／受け入れたくない現実／健康的なお母さんになりたい！　ほか）／第３章　頑張って生きる私たちへ（ダイエットにゴールは存在しない／自分を信じて再出発／あの時の私と、今のあなたへ）／巻末付録　ダイエットモチベ爆上がり！「まずはこれ」レシピ