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10歳までに差がつく! サッカー「超実践」上達レッスン動画でわかるスキルと練習のコツ

谷田部真之助

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商品情報

発売日： 2024年12月25日頃
著者／編集：谷田部真之助(監修)
出版社：メイツ出版
発行形態：単行本
ページ数： 128p
ISBN： 9784780429725

商品説明

内容紹介（出版社より）

◎ 第2弾はこちら

★「上達のカギ」を身につけるともっと活躍できる!

★　動画チャンネルで人気の「家庭教師」が

　　教える成長のヒント＆アイデア

★　パス、シュート、ドリブル、トラップ、体づくり…etc.

★　すぐに使える映像付き特別自主練メニュー!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

サッカーは正しく学び、

ちゃんとした基礎を身につけないといけません。

「できない人」なんていいません。

きちんと学べば誰でもうまくなります。

たとえ運動神経が悪くても、

正しい基礎を練習すれば、

必ずうまくなっていきます。

基礎とは、サッカーのキックやトラップなどの

テクニックはもちろんですが、

カラダをどう動かしていくか、

運動するための「動作」を

習得することが大切です。

この動作を「正しい手順」で練習していけば、

何事もうまくいきます。

ヒントさえつかむことができれば、

「できない」という不安も解消されます。

本書を読んで実践してもらえれば、

正しい手順での動作やテクニックを

習得することができます。

本書が「正しい手順」を大事にしています。

ボールを使った練習の前に、

「立ちかた」「歩きかた」「走りかた」など、

カラダの動かしかたを身につける必要があります。

ここで紹介している動作は、世界で活躍するトッププロも

実践している動きです。

立つかたと歩きかた（PART1）、

そしてジョギング（PART2）にダッシュ（PART3）と、

身体操作のコツをみにつけてください。

その手順を踏んだあとに、

PART4のシュート、ドリブル、パス＆トラップ、

リフティングやフェイントといったテクニックのコツを

習得しましょう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART1　立ちかたと歩きかた

＊　立ちかた・正面

　　足を肩幅に開きつま先を前に向ける

＊　立ちかた・ヨコ

　　背すじを伸ばして前に体重をのせる

・・・など

☆PART2　ジョギング

＊　ジョギングペース

　　しゃべれるくらいの呼吸とスピードで走ろう

＊　正しいジョギングフォーム

　　脱力した自然体のフォームで走ろう

・・・など

☆PART3　ダッシュ

＊　ダッシュの動作イメージ

　　猫のダッシュをイメージしよう

＊　ポイントは呼吸法

　　息を吸って止め吐きながらスタートする

・・・など

☆PART4　シュート

＊　正しいシュートフォーム

　　力任せに蹴らず足を前に出そう

＊　よくあるNGフォーム

　　足を振り上げたカラダをひねってはいけない

・・・など

☆PART5　ドリブル

＊　正しいドリブルフォーム

　　車のハンドルの一にボールの距離を取ろう

・・・など

☆PART6　パス＆トラップ

＊　足の当てどころ

　　インサイドパスは骨に当てて蹴る

＊　正しいパスのフォーム

　　90度、90度にしたフォームはNG!

・・・など

☆PART7　リフティング＆フェイント

＊　ポイントはバランス力

　　リズムをとりながら片足たちをしよう

・・・など

更新日：2025年09月09日

内容紹介（JPROより）

★「上達のカギ」を身につけるともっと活躍できる!

★　動画チャンネルで人気の「家庭教師」が
　　教える成長のヒント＆アイデア

★　パス、シュート、ドリブル、トラップ、体づくり…etc.

★　すぐに使える映像付き特別自主練メニュー!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

サッカーは正しく学び、ちゃんとした基礎を身につけないといけません。

「できない人」なんていいません。
きちんと学べば誰でもうまくなります。
たとえ運動神経が悪くても、
正しい基礎を練習すれば、
必ずうまくなっていきます。

基礎とは、サッカーのキックやトラップなどの
テクニックはもちろんですが、
カラダをどう動かしていくか、
運動するための「動作」を
習得することが大切です。

この動作を「正しい手順」で練習していけば、
何事もうまくいきます。
ヒントさえつかむことができれば、
「できない」という不安も解消されます。

本書を読んで実践してもらえれば、
正しい手順での動作やテクニックを
習得することができます。

本書が「正しい手順」を大事にしています。
ボールを使った練習の前に、
「立ちかた」「歩きかた」「走りかた」など、
カラダの動かしかたを身につける必要があります。

ここで紹介している動作は、世界で活躍するトッププロも
実践している動きです。

立つかたと歩きかた（PART1）、
そしてジョギング（PART2）にダッシュ（PART3）と、
身体操作のコツをみにつけてください。その手順を踏んだあとに、
PART4のシュート、ドリブル、パス＆トラップ、
リフティングやフェイントといったテクニックのコツを
習得しましょう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART1　立ちかたと歩きかた
＊　立ちかた・正面
・・・など

☆PART2　ジョギング
＊　ジョギングペース
・・・など

☆PART3　ダッシュ
＊　ダッシュの動作イメージ
・・・など

☆PART4　シュート
＊　正しいシュートフォーム
・・・など

☆PART5　ドリブル
＊　正しいドリブルフォーム
・・・など

☆PART6　パス＆トラップ
＊　足の当てどころ
・・・など

☆PART7　リフティング＆フェイント
＊　ポイントはバランス力
・・・など

内容紹介（「BOOK」データベースより）

飛ばせる、取られない、抜ける。「上達のカギ」を身につけるともっと活躍できる！パス、シュート、ドリブル、トラップ、体づくり…ｅｔｃ．すぐに使える映像付き特別自主練メニュー！動画チャンネルで人気の「家庭教師」が教える成長のヒント＆アイデア。

目次（「BOOK」データベースより）

１　立ちかたと歩きかた／２　ジョギング／３　ダッシュ／４　シュート／５　ドリブル／６　パス＆トラップ／７　リフティング＆フェイント

著者情報（「BOOK」データベースより）

谷田部真之助（ヤタベシンノスケ）
帝京高校在学時にブラジルへのサッカー留学を経験後、ケガのため指導者となる。チーム指導（小学生・中学生・高校生）を大学在学時から経験。同時に、サッカーの個人レッスンを開始。現在もサッカー家庭教師として幅広く活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）