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  • 「動き」で覚醒するアシュタンガ・ヨガプライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ[デイヴィッド・ガリーグ]
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「動き」で覚醒するアシュタンガ・ヨガプライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ[デイヴィッド・ガリーグ]
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「動き」で覚醒する アシュタンガ・ヨガ プライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ

2,970(税込) 送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(JPROより)

豊富な運動量で宇宙意識へ!
創始者の高弟が丁寧に解説。

全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINYASA』の日本語版がついに完成!

アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ(VINYASA)」、
すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINY ̄ASA』の日本語版がついに完成!豊富な運動量で宇宙意識へ!創始者の高弟が丁寧に解説。アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ」、すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。

目次(「BOOK」データベースより)

1 ポーズ(太陽礼拝A/太陽礼拝B)/2 立位のポーズ(パダングスターサナ(足の親指を掴むポーズ)/パダハスターサナ(手と足で引っ張り合う立位前屈のポーズ) ほか)/3 プライマリーシリーズのポーズ(ウティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(足の親指を掴んで伸ばすポーズ)/アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ(半蓮華座の前屈のポーズ) ほか)/4 フィニッシングポーズ(ウルドゥヴァ・ダヌラーサナ(上向きの弓のポーズ)/サーランバ・サルヴァンガーサナ(支えのある肩立ちのポーズ) ほか)

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