「動き」で覚醒する アシュタンガ・ヨガ プライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ
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商品情報
- 発売日: 2024年11月25日頃
- 著者/編集: デイヴィッド・ガリーグ(著) , 大谷桂子(訳)
- 出版社: BABジャパン
- 発行形態: 単行本
- ページ数: 236p
- ISBN: 9784814206544
商品説明
内容紹介(JPROより)
豊富な運動量で宇宙意識へ!
創始者の高弟が丁寧に解説。
全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINYASA』の日本語版がついに完成!
アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ(VINYASA)」、
すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。
内容紹介(「BOOK」データベースより)
全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINY ̄ASA』の日本語版がついに完成!豊富な運動量で宇宙意識へ!創始者の高弟が丁寧に解説。アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ」、すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。
目次(「BOOK」データベースより)
1 ポーズ(太陽礼拝A/太陽礼拝B)/2 立位のポーズ(パダングスターサナ(足の親指を掴むポーズ)/パダハスターサナ(手と足で引っ張り合う立位前屈のポーズ) ほか)/3 プライマリーシリーズのポーズ(ウティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(足の親指を掴んで伸ばすポーズ)/アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ(半蓮華座の前屈のポーズ) ほか)/4 フィニッシングポーズ(ウルドゥヴァ・ダヌラーサナ(上向きの弓のポーズ)/サーランバ・サルヴァンガーサナ(支えのある肩立ちのポーズ) ほか)
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